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吃全麥面包會胖嗎

生活更新时间:2024-04-28 07:38:52

吃全麥面包會胖嗎?減肥吃全麥面包是不會發胖的因為全麥面包是一種含有豐富粗纖維，吃起來口感略顯粗糙的面包，不僅任何時間吃都不會胖，而且還會促進腸胃蠕動，富含多種維生素，非常有益于健康，現在小編就來說說關于吃全麥面包會胖嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

吃全麥面包會胖嗎

減肥吃全麥面包是不會發胖的。因為全麥面包是一種含有豐富粗纖維，吃起來口感略顯粗糙的面包，不僅任何時間吃都不會胖，而且還會促進腸胃蠕動，富含多種維生素，非常有益于健康。

全麥面包是指用沒有去掉外面麸皮和麥胚的全麥面粉制作的面包，區别于用精粉（即麥粒去掉麸皮及富含營養的皮下有色部分後磨制的面粉）制作的一般面包。

全麥面包特點是顔色微褐，肉眼能看到很多麥麸的小粒，質地比較粗糙，但有香氣。由于它的營養價值比白面包高，含有豐富粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質，在國外很流行，B族維生素豐富，微生物特别喜歡它，所以比普通面包更容易生黴變質。

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