總是能聽說什麼東西被發現緻癌的新聞，一會兒說這個緻癌，一會兒說那個緻癌，搞得人心驚膽戰，啥也不敢吃不敢用了。

雖然我們也熟知一些明确的緻癌物比如甲醛，但一聽說什麼什麼緻癌，就覺得像謠言。

實際上，緻癌物的清單，世界衛生組織（WHO）早就在2017年就列出來了。

一共120種1類緻癌物（明确對人體有緻癌作用的物質），但絕大多數都是我們日常接觸不到的。隻有紅色重點标出的在生活中比較常見，需要我們注意。

昨天的文章講了一半，今天再來講另一半。

柴油尾氣、皮革粉末、石棉等都可能會增加肺癌的風險，皮革和石棉中堅硬的細小纖維一旦斷裂，且被人不慎吸入肺部，就會卡到肺裡。人和動物實驗研究已證實，石棉可緻癌。

所以在提起某些癌症的高危人群時，一定會有這些特殊場所工作的人員，長期接觸這些有害粉塵，導緻患癌風險增加。

甲醛是一種無色氣體，有特殊的刺激性氣味，對眼、鼻、口腔都有刺激作用。

長期接觸低劑量的甲醛會引起慢性呼吸道疾病，以及鼻咽癌、結腸癌、腦瘤白血病、妊娠綜合症、新生兒染色體異常，青少年記憶力、智力下降等疾病。而且，甲醛對孩子、孕婦以及老年人的影響會更大。

甲醛價格低廉，廣泛應用于工業物品制造，在我們的生活中并不少見。新裝修的房子和新買的家具，以及一些工業制品如防腐劑、油漆、地毯、衣物等也都含有甲醛。

很多人都不知道，幽門螺杆菌已被明确列為緻癌物。幽門螺杆菌是目前最明确的胃癌發生危險因素，但我國幽門螺杆菌感染者中，隻有3%~5%的患者最終罹患胃癌。

慢性淺表性胃炎—萎縮性胃炎—腸上皮化生—非典型增生—胃癌，是從幽門螺杆菌胃炎到胃癌的發展路線。

所以感染幽門螺杆菌的人，不論是否有症狀，都有必要進行治療。

慢性肝炎（乙型肝炎、丙型肝炎）與肝癌的發展有着直接的因果關系，是肝癌最重要的病理特征之一。

多種病理因素，如乙肝和丙肝感染、飲酒、緻癌基因DNA損傷和肥胖，均能夠誘導炎性腫瘤微環境，進而促進肝癌的發生發展。

宮頸癌是目前唯一明确病因的惡性腫瘤，99.7%的宮頸癌與都是由長期或反複的高危型HPV感染引起的。

HPV全名叫做人乳頭瘤病毒，類型有200種以上，不是所有的HPV類型都很危險。所以世衛組織隻列出了會緻癌的高危型HPV：16,18,3133,35,39，45,51,52,56,58,59型。

已證實PM2.5顆粒可以導緻肺癌發生。

PM2.5是近幾年備受關注的話題，而它确實與肺癌有關。研究顯示，肺癌的發病率與空氣污染（特别是PM2.5）成正比。

世界各地的肺癌發病率都是城市大于近郊，近郊區大于遠郊區。空氣污染不僅包含室外PM2.5，還包含室内污染，建築材料和室内裝飾材料揮發的甲醛、苯、氡等有毒氣體，也是緻癌物。

這些食品緻癌的主要原因是亞硝胺。

亞硝胺是亞硝酸鹽與仲胺類物質結合的産物，亞硝胺在新鮮食物中通常不存在，但在食物風味轉化過程中，則會逐步出現。

硝酸鹽常被用作防腐劑、發色劑，蔬菜腌漬時，部分微生物可将硝酸鹽還原為亞硝酸鹽，導緻亞硝酸鹽含量增高，食物在烹調、黴變、煙熏、制罐過程中，還會使仲胺含量增高。

同時吃入"亞硝酸鹽 仲胺"後，這兩種物質可在腸胃酸性環境中結合，産生一定量的亞硝胺，對肝髒、消化系統等産生緻癌作用，尤其是食管癌的最大元兇。

亞硝酸鹽常出現在加工肉類（如培根、香腸、火腿、午餐肉、煙熏肉制品、閑魚、臘肉等）和腌漬類蔬菜（泡菜、鹹菜等）中。

不論是自然界的紫外線，還是一些美容場所使用的紫外線，都能被吸入到皮膚内損傷皮膚細胞，且大多數皮膚癌是接觸紫外線過多引起的。

現在，污染和氣候變化讓紫外線更加強烈，所以一定要注意防曬，除了物理防曬如穿防曬衣帶防曬帽、墨鏡等，還要注意塗抹防曬霜。即使是陰雨天，也要注意塗抹。減少為了美容而使用紫外線。

吸煙會引起肺癌。

數據統計，2019年，中國有3.41億吸煙者，占全球煙民的1/3，居世界第一，另有7.4億不吸煙人群遭受二手煙危害。

中國因吸煙死亡人數，從1990年的150萬例增加到2019年的240萬例。2019年因吸煙死亡人數是第二名印度的2.4倍，占全球的31.2%。

被動吸煙是女性肺癌發病率升高的主要原因之一，在非吸煙人群中，被動吸煙者患肺癌的風險是非被動吸煙者的1.3倍。

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