生香蕉容易引起便秘嗎?香蕉有很多人都喜歡吃,上火了,便秘啥的,吃根香蕉可以潤腸通便但是最近,網上傳出了一個新的說法,說有的香蕉不但不能潤腸,還會起反作用?到底咋回事,來看今天的《娜樣生活》,接下來我們就來聊聊關于生香蕉容易引起便秘嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
香蕉有很多人都喜歡吃,上火了,便秘啥的,吃根香蕉可以潤腸通便。但是最近,網上傳出了一個新的說法,說有的香蕉不但不能潤腸,還會起反作用?到底咋回事,來看今天的《娜樣生活》。
為了驗證傳聞,記者來到一家熱帶植物園。這裡園内的香蕉長勢非常好,沉甸甸的大串香蕉随處可見。随後,在這裡工作人員的幫助下,我們提前收割了一把青香蕉。
三個星期後,提前收割的這把青香蕉已經完全熟透了。記者再次來到植物園,采集了同一品種自然成熟和未成熟的香蕉作為樣品,前往測試中心,對香蕉可食用部分的鞣酸進行檢測。
經過檢測,結果顯示,生香蕉可食用部分的鞣酸含量為46mg/100g,自然成熟香蕉可食用部分的鞣酸含量為47mg/100g,放熟香蕉可食用部分的鞣酸含量為41mg/100g。
這個實驗結果讓我們疑惑,生香蕉同自然長熟香蕉的鞣酸含量相當,而放熟的香蕉中鞣酸的含量反而略低一些。這意味着什麼呢?
北京市農業技術推廣站推廣研究員許永新解釋:從測定裡我們發現,這個數值就相當于萬分之4.7,4.6或者4.1,它們之間的差異是微乎其微比較小,那麼從統計的角度來說,它應該說沒什麼差異。
其實,在生活中并不是單靠哪一樣食物就可以造成便秘或者促進排便的,還是要均衡飲食,不挑食、不偏食,才能有健康的身體。
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