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生香蕉容易引起便秘嗎

生活更新时间:2024-08-25 16:16:22

生香蕉容易引起便秘嗎?香蕉有很多人都喜歡吃，上火了，便秘啥的，吃根香蕉可以潤腸通便但是最近，網上傳出了一個新的說法，說有的香蕉不但不能潤腸，還會起反作用？到底咋回事，來看今天的《娜樣生活》，接下來我們就來聊聊關于生香蕉容易引起便秘嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

生香蕉容易引起便秘嗎

香蕉有很多人都喜歡吃，上火了，便秘啥的，吃根香蕉可以潤腸通便。但是最近，網上傳出了一個新的說法，說有的香蕉不但不能潤腸，還會起反作用？到底咋回事，來看今天的《娜樣生活》。

為了驗證傳聞，記者來到一家熱帶植物園。這裡園内的香蕉長勢非常好，沉甸甸的大串香蕉随處可見。随後，在這裡工作人員的幫助下，我們提前收割了一把青香蕉。

三個星期後，提前收割的這把青香蕉已經完全熟透了。記者再次來到植物園，采集了同一品種自然成熟和未成熟的香蕉作為樣品,前往測試中心，對香蕉可食用部分的鞣酸進行檢測。

經過檢測，結果顯示，生香蕉可食用部分的鞣酸含量為46mg/100g，自然成熟香蕉可食用部分的鞣酸含量為47mg/100g，放熟香蕉可食用部分的鞣酸含量為41mg/100g。

這個實驗結果讓我們疑惑，生香蕉同自然長熟香蕉的鞣酸含量相當，而放熟的香蕉中鞣酸的含量反而略低一些。這意味着什麼呢？

北京市農業技術推廣站推廣研究員許永新解釋：從測定裡我們發現，這個數值就相當于萬分之4.7，4.6或者4.1，它們之間的差異是微乎其微比較小，那麼從統計的角度來說，它應該說沒什麼差異。

其實，在生活中并不是單靠哪一樣食物就可以造成便秘或者促進排便的，還是要均衡飲食，不挑食、不偏食，才能有健康的身體。

生香蕉容易引起便秘嗎（吃放熟的香蕉會導緻便秘）

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