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薏米泡水喝的方法如下

生活 更新时间:2025-01-23 01:25:24

薏米泡水喝的方法如下?薏米主要具有除濕利尿、排除濕毒、減肥瘦身的功效,薏米屬于一種果實,比較堅硬,可用煮鍋将薏米充分煮沸,沸騰5分鐘晾涼以後備用,如果直接用熱水沖泡,當中的有效成分不能完全釋放,達不到原有的功效,我來為大家講解一下關于薏米泡水喝的方法如下?跟着小編一起來看一看吧!

薏米泡水喝的方法如下(薏米泡水喝的方法是什麼)1

薏米泡水喝的方法如下

薏米主要具有除濕利尿、排除濕毒、減肥瘦身的功效,薏米屬于一種果實,比較堅硬,可用煮鍋将薏米充分煮沸,沸騰5分鐘晾涼以後備用,如果直接用熱水沖泡,當中的有效成分不能完全釋放,達不到原有的功效。

另外薏米還可以配合一些大棗、枸杞、紅豆等食物一起煮水,能夠增加利尿除濕、減肥瘦身的功效,還能起到一定的補氣養血、補腎益肺的作用。

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