蜂蜜，一直以來都被認為是一種滋補佳品，更有着“液體黃金”的美譽。如今越來越多的人開始注重養生了，而用蜂蜜泡水喝也被認為是一種養生的好方法，而關于蜂蜜水的功效，更是越傳越多，然而蜂蜜真的有那麼神奇嗎？
一、蜂蜜泡水喝真的那麼神奇嗎？ 别迷信蜂蜜泡水喝！說起養生，蜂蜜水可是“标配”的一種飲品，很多人都認為每天一杯蜂蜜水就可以收獲各種各樣的好處，然而蜂蜜水真的沒有想象中那麼神奇。
1、說到蜂蜜水，不少人就想到了減肥，然而從營養成分的角度來看，蜂蜜中大部分都是糖，占有80%左右，而糖吃多了真的不能減肥。
2、不少人認為蜂蜜可以潤腸通便，然而其實隻是果糖不耐受的結果，對于不少人來說，與喝一杯糖水下去差别不大。而對于蜂蜜的一些“功效”，例如增強免疫力、美容養顔、降低血脂、抗癌之類的作用，大部分更是尚未論證。
蜂蜜其實真的沒有想象中那麼的神奇，但是蜂蜜當然也不是一點用處都沒有，明确的好處隻有下面幾種：
1、補充體力
相信很多人也知道，蜂蜜的營養價值還是不錯的，其中的糖類（包括葡萄糖、果糖）更是十分豐富，除此之外，蜂蜜中還含有一些礦物質、有機酸、維生素之類的，所以喝一杯蜂蜜水還是有助于補充體力。
2、止咳
蜂蜜的好處之一就是可以止咳，在民間不少人出現咳嗽的時候就會用蜂蜜來止咳，在我國傳統醫學理論中，蜂蜜也是常用于肺燥咳嗽的。而現代藥理對其作了一番研究，表明蜂蜜是可以治療感冒引起的咳嗽的，有助于減輕咳嗽頻率和程度，但并非是喝蜂蜜水，而是直接喝2-5mL的蜂蜜。
雖然生活中很多東西我們都是可以用開水直接沖泡的，但是蜂蜜是不行，因為如果直接用溫度比較高的水沖泡口感會變酸。此外，以下2類人也是不适合喝的。
1、一周歲以下的嬰兒不能喝
不少人也是知道這一點的，因為蜂蜜可能會受到肉毒杆菌污染，如果寶寶吃蜂蜜的話，可能會因此而受到感染，從而出現一些問題，而成年人的抵抗力比較強，所以不用擔心這個問題。所以寶爸寶媽們在生活中一定要注意這個問題，特别是不能在寶寶的牛奶中加入蜂蜜，以免傷害到寶寶。
2、糖尿病患者不能喝
因為蜂蜜中大部分成分都是糖類，而如果糖尿病的人喝的話，可能會導緻血糖加重，從而影響病情，所以有糖尿病的人真的是不能喝蜂蜜的。
高血壓、高血脂、糖尿病、口腔潰瘍、皮膚病、腎虛等等，怎麼調理最有效？
想了解更多，請點擊文章最上方的紅色「關注」按鈕關注我們！
康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！
更多健康資訊，也可點擊下方“了解更多”進行查看。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
