正确護膚步驟及先後順序

超全面的日常護膚步驟：隻需5步，任何類型皮膚都能變得美美的

如果肌膚能夠做到自我護理，豈不是好事一樁？想想看，你再也不用擔心皺紋或其他皮膚問題，你總是看起來容光煥發！然而可悲的是，世界上沒有人能夠擁有這種奢望。每種皮膚類型都有獨特的要求，你需要根據你的皮膚類型找到适合自己的護膚步驟。

今天，我就為大家提供一些護膚小訣竅，來指導你如何護理肌膚。你所需要做的就是記住一件事情，那就是一切都會好起來的。接下來，我會幫你找到适合您皮膚類型的日常護膚步驟。

如何确定你的皮膚類型

在開始護膚前，搞清楚你的皮膚類型很重要。如果你對自己的皮膚類型不是很熟悉，這裡有一個簡單的方法可以幫你來确定它：

• 中性皮膚：這種皮膚感覺适中，它既不太油也不太幹。而且，它還不太敏感，對任何應用于它的東西都沒有反應。

• 油性皮膚：如果你的T區有光澤和油脂，你的皮膚類型可能是油性皮膚。油性皮膚往往有較大的皮脂腺，會産生多餘的油。它也容易長粉刺。

• 幹性皮膚：如果你的皮膚感到緊繃和發癢，尤其是清洗過後，那麼你的皮膚類型是幹性皮膚。這類皮膚摸上去有斑點和發癢。它也容易早衰。

• 混合性皮膚：如果你的T區是油性的，臉頰和面部其他部位是幹燥的，那麼你的皮膚類型是混合性皮膚。

• 過敏性皮膚：如果你的皮膚對任何産品都有反應，很容易受到刺激（特别是在陽光照射後），那麼你的皮膚類型是過敏性皮膚。

如果你想詳細了解你的皮膚類型，那麼就一定要看看下面的内容，很珍貴哦！

日常護膚步驟：循序漸進護膚指南

注意：無論是哪種類型的皮膚，你都不能跳過這三個主要步驟：清潔、補水和保濕（CTM程序）。剩下的，你可以嘗試任何适合你皮膚的護膚品。

中性皮膚的日常護理步驟

中性皮膚的日常護理步驟

中性皮膚的特點是水油平衡，沒有其他皮膚類型的問題。你日常護膚的目的應該是不破壞水油平衡。

早晨

1、清潔

用溫和的無硫氨基酸潔面乳清潔你的皮膚。不含硫酸鹽的潔面乳不會讓你的皮膚變幹，并能很好地去除任何可能進入你皮膚毛孔的多餘油脂或污垢。

2、補水

不要使用含酒精的化妝水。含酒精的化妝水不僅讓你的皮膚變得粗糙，而且會使皮膚脫水，導緻幹燥。相反，使用含有天然成分的化妝水，如玫瑰水和任何其他保濕成分，如透明質酸。

3、保濕

使用具有防曬功能的保濕霜将有助于保濕你的皮膚，同時保護它免受陽光的侵襲。使用防曬值為30以上的保濕霜。另外，選擇非粉刺性産品和專門為面部配制的産品。

4、防曬

雖然你的保濕霜含有防曬功能，但别忘了塗防曬霜。選擇防曬指數至少為30和PA 級别以上的防曬霜。這可以确保你的皮膚免受紫外線的傷害。

晚上

1、清潔

使用跟早上同樣的潔面乳。不過，清潔兩次更好。也就是說，用潔面油洗去臉上的所有污垢、化妝品和灰塵，然後用另一種潔面乳洗臉。

2、補水

用和早上一樣的爽膚水來給面部補水。

3、精華

使用富含抗氧化劑的精華液為你的皮膚提供額外的滋養。看看精華液是否含有海藻提取物、白藜蘆醇和維生素C等成分。

4、眼霜

使用針對特定問題（如黑眼圈或眼部浮腫）而研制的眼霜。選擇一個能解決你問題的眼霜。

5、保濕

使用含乳脂配方的保濕霜，為肌膚提供深層滋養。

其他護理步驟

可以用乙醇酸精華液去角質。乙醇酸對皮膚是溫和的，可以深入滲透到皮膚真皮層。它溶解和脫落死皮細胞，讓你的皮膚看起來更亮，感覺更光滑。

居家補救措施

你也可以把酸奶塗在皮膚上。口服和局部使用酸奶對皮膚有益，有助于保持皮膚健康。

油性皮膚的日常護理步驟

油性皮膚的日常護理步驟

油性皮膚的腺體過于活躍，會産生多餘的皮脂。護膚的目的應該是盡量減少油，同時保持水合水平。

早上

1、清潔

如果你的皮膚是油性的，那麼多在清潔洗臉方面投入是很重要的。你也可以尋找無油潔面啫喱或泡沫型洗面奶。最好使用不含硫酸鹽的産品，因為這些産品可以控制油性，同時降低皮膚幹燥的風險。

2、去角質（去死皮）

可以偶爾使用非常溫和的磨砂膏清潔皮膚毛孔。油性皮膚容易出現白頭、黑頭和堵塞的毛孔，磨砂可以确保皮膚得到适當清潔。但是，避免使用粗糙的磨砂膏。你可以每周使用三次溫和的去角質劑。

3、補水

對于油性皮膚，應該使用富含鈉、金縷梅或天竺葵等成分的無酒精爽膚水。這些補水成分有助于清潔你的皮膚和皮膚毛孔，而不損害皮膚或讓你的皮膚脫水。

4、保濕

與人們普遍認為的相反，即使是油性皮膚，保濕也是至關重要的。脫水的皮膚會讓皮脂腺過度分泌，使你的皮膚狀況比以前更糟。

盡量使用無油保濕霜。水基的、非粉刺性的乳液通常是針對油性皮膚的好選擇。這些産品在你的皮膚上感覺很淺，能夠鎖水，并留下一個啞光定型。如果你的皮膚非常油性，你可以選擇使用好點的保濕啫喱。

5、防曬

如果你是油性皮膚，塗抹防曬霜看起來好像不那麼重要。這是因為您可能沒有使用合适的産品。富含氧化鋅的防曬霜或許能夠事半功倍。這些産品給你的皮膚留下啞光定型，同時也防止被紫外線侵襲。

晚上

1、清潔

用跟早上一樣的潔面乳。

2、補水

用和早上一樣的爽膚水來給面部補水。

3、去角質

油性皮膚通常毛孔粗大，磨砂膏有助于減少皮膚毛孔的出現。如果你是有痤瘡傾向的皮膚，就使用富含茶油和水楊酸的産品。

4、精華液

使用任何含有視黃醇的精華。這種精華對油性皮膚有利，持續使用它有助于減少毛孔。

5、晚霜

最後，你可以用一種水性的、無油的、非粉刺性的晚霜來鎖定你使用過的所有護膚品。水基保濕霜是油性皮膚的理想選擇，因為它感覺非常輕。

其他護理步驟

你可以使用護膚油和火山泥面膜作為額外的護理，以控制油脂和保持皮膚健康。火山泥面膜有助于吸收多餘的油脂，保持皮膚清潔，而護膚油提供額外的保濕。

居家補救措施

你可以每周使用一到兩次火山泥面膜。用水或玫瑰水做一個糊狀物，敷在你的皮膚上。你也可以偶爾用檸檬汁作用你的皮膚。檸檬汁含有維生素C，有助于減少紫外線照射引起的皮膚損傷，如光老化和黑斑/色素沉着問題。

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