頭痛，是常見疾病症狀，引發原因有很多，頭痛類型也比較多，發現現代生活中，有很多人都有偏頭痛症狀。

雖說經常聽到偏頭痛三個字，卻有很多人不明白偏頭痛是什麼情況，不知道什麼樣的表現，暗示偏頭痛發生。有偏頭痛症狀的人，也不知道怎麼去改善問題，下面就來好好跟你說說。

什麼是偏頭痛，發生時，有何表現？

偏頭痛，就是指頭部疼痛發生于偏側，持續的時間還很長，最長能達到72小時，還是很折磨人的。

而引起偏頭痛的原因，多半與内分泌、遺傳因素、情緒或藥物因素有關，人體内激素分泌紊亂，就會給神經帶來不良刺激，也就容易引發偏頭痛。

若母親有偏頭痛症狀，女兒發生的可能性就會比較高，特别是月經期會更容易産生偏頭痛。其實，不管是家族中任何一方有偏頭痛，子女都有可能被遺傳，相較于普通人，會更高一點。

情緒和藥物，會刺激體内激素分泌，内環境被改變，再加上神經被刺激到，也就容易引起神經性偏頭痛。

出現偏頭痛時，不單單隻是會出現頭部一側頭痛，還有可能伴有惡心、嘔吐現象，有的人還會出現視野缺損現象。

有的偏頭痛患者，在出現偏頭痛時，能感覺到頭部血管一跳一跳地，在血管跳動的時候，頭痛感覺也會比較強烈，會更加折磨人。

血管出現病變，會引起偏頭痛，若是屬于此種情況，血壓情況會發生變化，容易出現頭暈、手腳麻木、視力模糊現象。若在偏頭痛時，發生頭暈、手腳麻木現象，要趕緊檢查血管，别讓問題發展嚴重。

敏感人群，發生偏頭痛時，容易出現耳鳴、畏光、畏聲現象，偏頭痛發作時，會對光照、聲音産生厭惡感，或者恐懼感覺，有時還會出現耳鳴，或者心跳的聲音。

緩解偏頭痛，到底應該怎麼辦？

疼痛比較明顯的人，要使用相關藥物，調節好神經系統，讓自己鎮靜下來，或許對緩解偏頭痛會有效果。當然，在使用藥物之前，要先确定緻病因素，針對性地去處理問題，才能有好的結果。使用藥物時，生活上調理也不可忽視。

養成良好的生活習慣很重要，少熬夜，保證睡眠充足。飲食上要以清淡為主，營養均衡搭配，少吃刺激性、重口味食物，對改善情況會有益處。還要注意保暖，避免寒冷刺激，在夏天更要注意，不要對着空調吹，若被寒冷刺激，就可能讓偏頭痛發作。

适當做些運動，對緩解偏頭痛會有幫助，也能達到預防偏頭痛發作的效果。運動可以調節不良情緒，還能改善血液循環和新陳代謝，對增強免疫力，都會有好處。

身體變強健，情緒也變得良好，偏頭痛發作就不會那麼頻繁，也能改善身體和頭部不适。不需要太劇烈的運動，有氧運動就很不錯。

比如：慢跑、騎自行車、爬山、跳繩，每周3-5次，每次堅持30分鐘-1個小時，堅持下來，就能幫助改善偏頭痛。

偏頭痛，帶給身體的不良影響還挺多，精神和身體都會受到折磨，若不想一直被困擾，就要趁早改善問題，也要及時查找原因。

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