你會因為“社交”而瑟瑟發抖嗎？

最近浪姐3開播了，熱度還是很高！雖然這是一檔綜藝節目，但也是32個不同年齡，不同行業，不同地區，不同咖位的女人們的大型社交派對。在接下來的四個月的時間裡，大家要一起生活，訓練，比賽，這個過程也很考驗他們的社交能力啊！而節目會放大大家的言行，有的人可能會更圈粉，有的人可能就會挺招黑的！

在已經播出的第一期節目中，有的姐姐就因為會說話，情商高，很體貼人受到大家的喜歡。比如張天愛，甯靜姐也贊她情商高。于文文多次說她太瘦了，瘦的跟猴子，跟骷髅似的，她就笑笑，自嘲地做做鬼臉。看到鄭秀妍語言不通，跟其他姐姐也不熟而落單時，她會主動上前找話題跟她聊。和于文文坐一起時，兩人的穿衣風格有點類似，她也會說于文文的衣服有亮片更有特色。當姐姐們熟絡了一點，開始有各自的小團體在私聊，她也總是很容易的就融入其中，也不會覺得很刻意，令人尴尬。

讓我很驚喜的還有奧運冠軍徐夢桃，她本來也不是文藝圈的，但是感覺很容易就融入到新的環境中了，特别大方開朗，很招人喜歡。她見到吳謹言的時候馬上就說出對方正在熱播的電視劇，一下子拉近了距離，顯得很親和不做作。

反而是酷酷的于文文，第一期給人的印象感覺情商有點低呀，不太好惹的樣子。連甯靜都說感覺不好領導她的樣子。在那英和甯靜要選首發隊長的時候，她說話的感覺也像是處處在怼人。不知道後面會不會有改觀呢？

就從第一期的觀感來看，我想大部分的人肯定也希望自己成為張天愛那樣的社交達人吧，能跟很多人都聊得來，即使面對陌生的環境也能很快地适應！相信很多社恐的人，也都希望能有所改變，不要面對社交場合就“瑟瑟發抖”。

最好的社交就是做到“得體”！

最好的社交就是要跟任何人都無話不說嗎，就必須要求所有的人都喜歡自己嗎？當然不是，我認為最好的社交就是要做到“得體”！

一看到這本書名字就叫《得體》，書的腰封上寫着處事夠得體，人際無壓力！心想，這不就是社恐們都需要的寶藏社交指導書嗎？

但是看到這本書是日本無微不至調查委員會編寫的，尤其是看到“無微不至”的時候，我又覺得挺有壓力，真要對任何人都無微不至嗎，會不會顯得自己很太世故圓滑，會不會隻是一味迎合别人，雖然表面上很受歡迎，但其實并非如此，而且自己也并不開心呢？

帶着期待，也帶着疑問，我讀了這本有趣的書，還是有很多收獲的！

一、一看就會，一做就對！

這本書是由日本無微不至調查委員會共調研了1000名年齡在20-50歲的各行各業的人，找到改善人際關系最好的方法。而這些方法都是從實際生活中收集到的，可以說是非常真實的。學習都不都是先從觀察生活中開始的嗎？

同時本書是用插畫圖鑒的方式為我們一一介紹不同的生活場景中，我們應該注意到的方方面面。從答謝，送禮，拜托，婉拒，道歉，待客，着裝，約會等共13個主題，用200餘幅可愛的插畫，給我們提供了來自各行各業的社交達人的寶貴生活經驗，确實做到了無微不至的考慮！

所以看書的感覺還是很輕松的，因為都是以漫畫為主。本書選取的這13個日常主題，也都按照具體情景配置插畫和話術要點，非常符合現實狀況，連你要說的話都替你想到了。當然這本書的作家是日本人，所以也有很多的交往習慣不太符合我們的情況，不過借鑒一下絕對是值得的。

關于“消除隔閡”這一章，如果兩個不太熟悉的人初次見面，難免尴尬。那麼直接說出自己緊張不安的情緒，就很容易拉近彼此的距離。

關于“表達感謝“，作者特别強調即使是很小的事情也要說謝謝，還可以真誠地分享自己的感受。表達感謝的形式也可以多一些儀式感，可以發短信，可以手寫信，也可以送上一些有心意的禮物。”

在關于“送禮”上，作者提醒我們要注意送禮對象的生活方式，個性和愛好。

其實很多事情好像道理都懂，但難就難在不知道如何表達，或者總是臨到關鍵的時候就忘記了。

那麼在要面對一些可能讓自己不知所措的社交場合時，我們就可以看看書，翻到對應的一些章節，整理一下頭緒，看看怎麼能讓自己表現得更好一些！

二、圓滑又不失可愛，周到又不過于世故！

這是書中的一句話，我覺得說得挺好的！總覺得那些社交達人，或者情商高的人是不是會很刻意照顧别人的情緒，會不會很虛僞，會不會把自己弄得很累！

但其實得體的社交應該是有原則的社交，應該是建立在真誠交往的前提上的。我們并不是非要和每一個人做朋友，與每一個人深交，讨每個人的喜歡。

良好社交的目的可以是結交知心的朋友，可以隻是尋找有某種共同愛好的玩伴，或者隻是為了能順利完成任務，推動工作的順利開展等等。社交的目的千千萬，但隻要以真誠為前提，虛心學習，那麼不管我們要面對怎樣的社交場合，相信都可以很好地應對！

記住，你隻是正常的社會交往，不是要去掏心掏肺地找死黨！

社交場合中求人辦事，拒絕别人，向人道歉，或者要指出他人的錯誤時總是很讓人犯難。圓滑的人事故的人往往就扮演老好人的角色，誰都不得罪，道歉也顯得沒有誠意，最後也并不能解決任何問題。也許一時讨人喜歡，但日久見人心！

所以面對這些讓人有些犯難的場合，書中也給了我們很多實用的建議。

關于“拒絕”，作者明确表示做不到的時候要果斷拒絕，當然不要以太忙為借口，雖然拒絕了，但還是可以提出自己可以做到的事情。就連如何婉拒勸酒，作者都給了很很實用的方法哦！

關于“道歉”，作者提出道歉要趁早，而且不要找借口，鄭重表達歉意，而不要說什麼“不好意思”，“非常抱歉”，如果可以，最好還有提出具體的解決辦法。

确實這本書已經盡力做到了無微不至了，基本我們會遇到的一些社交場合都有提到！

三、找到适合自己的風格才是最重要的！

其實社交場合隻要做到得體就非常好了，我們根本不必要求自己非得是社牛，但完全可以做到不必社恐。

得體的社交應該是有原則的社交，讓對方舒服，也要讓自己覺得舒服。

雖然本書已經提供了很多的社交場合所涉及的具體情景，但是具體的生活中遇到的場合遠遠不止這些。每個人基于不同的文化背景，不同職業身份，不同的性别年齡，即使在面對同樣的場合也會有不同的表現。

我們大可不必照搬書中的全部，更不必拘禮于書中的條條框框，關鍵是要從中得到一些啟發，打開自己的思維模式，最終找到适合自己的風格！

其實真正得體的社交首先要做的從心出發，有心的人自然能找到讓自己最舒服的社交方式，而不必改變自己的本心。

如果說書的其他章節更多的都是在考慮社交場合中對方的感受，那麼在第9章中，作者也貼心地考慮到了我們個人的感受。我們不可能一直保持積極樂觀，總會有比較喪的時候，所以我們也需要一些能調整自己心态的小秘訣，可以是能讓自己放松的任何方式，有一些儀式感會更好。給自己30分鐘的消沉時間！

結語： 不必追求完美的社交，交往本來就沒有一個标準答案！千萬不要把這本書當成社交教科書，如果大家都像書中所寫的那樣面面俱到，無微不至，那還是挺可怕的！最重要的是要有自己的原則，有自己的風格，做一個可愛的社交達人吧！

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