懷孕之後會發胖,媽媽的體型會有很大變化,這還不是最可怕的,可怕的是産後終于卸貨了,卻發現自己的身材變形了,看不到以前少女時代的影子,感覺自己突然變成了婦女...
産後恢複期間一直很焦慮,擔心自己回不去了,當時想我也不能這麼坐以待斃,然後就馬上購入了收腹帶,事實證明我買對了,加上堅持産後恢複運動和飲食調整,整個人感覺又回來了!
買過幾款收腹帶自己也慢慢有了一些經驗,先教媽媽們怎麼挑選好的收腹帶。
1.選擇材質柔軟透氣的,避免悶到皮膚
2.能夠支撐腰部,緩解媽媽們腰酸,也要避免太緊的情況出現,會影響到消化功能。
如何使用收腹帶
盡量在白天使用,一天使用不要超過8小時,吃飯前要取下來,剛開始用不要勒的很緊,要慢慢加壓,後面再開始加緊,産後要先用盆骨帶,等惡露排幹淨,身體狀況穩定後再使用收腹帶。
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