2022年100篇讀書文章計劃，進度：020/100

閱讀的價值在于有所領悟，并學為己用海量閱讀，多多益善

有段子寫道：“天将降大任于斯人也，必先卸其QQ，删其微信，封其微博；收其電腦，奪其手機，摔其iPad；斷其Wi-Fi，剪其網線，使其百無聊賴。然後靜坐、喝茶、思過、鍛煉、讀書、彈琴、練字、明智、開悟、精進，而後必成大器也。”

成大器必須要這樣嗎？手機，平闆，網絡不是人類進步的産物嗎？這雖然是一個段子讀着押韻、朗朗上口，其實是人類生活方式改變後的不适應性，難以駕馭，用好了就是幫手，用不好就是幫兇。

說說手機，和鄰居聊天說起他們家孩子對手機的癡迷，天天盯着手機作業也不做，多說幾句就要罵架，實在難管。

以前的人聚在一起聊天，現在聚在一起各刷各的手機。

不說别人，我自己家裡也一樣。都捧着手機刷不完的短視頻，越看越有瘾。現在孩子還小，我平時都是帶她讀繪本，繪畫，唱歌，玩玩具，去戶外運動，很少看手機，她還不懂。過幾年長大了，學校，家裡，身邊的人都玩手機，她也會有想法。

如果孩子迷上手機，沉迷娛樂，是個大事。

這次讀《你一年的8760小時》有點感悟。這本書像雞湯，像随筆，也像時間管理類的書籍，内容好懂，大白話式的流暢。一個多小時讀完。作者艾力，新東方最年輕的集團演講師及集團培訓師，《超級演說家》《奇葩說》超人氣選手。之前在奇葩說上面見過真人，口才很好，有點像混血兒，是新疆人。是個大帥哥。

讀這本書的3點收獲

001刻意練習，是以錯誤為中心的練習，練習者必須建立起對錯誤的極度敏感，一旦發現自己錯了會感到非常不舒服，一直練習到改正為止。

我也讀過《刻意練習》這本書，在舒适區，拉伸區增加難度去練習，就是不太難，也不太容易的增加難度，讓人能達到的目标。當時我有一個想法就是人總是會在掉在同一個溝裡面，要有進步，需要先解決拉後腿的那部分。就比如做題目，把錯題聚集在一起，專門把錯題做對。在這本書裡面作者直接說出刻意練習，是以錯誤為中心的練習。

002幾乎所有的宗教都教導人要學會找苦吃，體驗艱難。基督教、佛教、伊斯蘭教都有一定的齋戒行為，讓人在物欲橫流時不要迷失自我。

例如：穆斯林的齋月在每年9月，在這30天裡，從太陽升起到太陽下落這段時間，封齋的人都不能飲食和進水。一直等到日落黃昏，人們才能進餐、吃東西。我想，齋月就是讓大家體驗到曾經生活的不易。經曆了一天的不飲不食後，當我們再吃上一口飯、喝上一口水的時候，對于世界、對于生活，我們就會有更多的感恩和珍惜。

生活太順的時候，要主動給自己找點苦吃。人擁有多了，不懂得珍惜和感恩。吃苦也是一個很好的方法。

003 34枚金币時間管理法記錄時間，培養習慣，塑造性格，改變人生。

簡單來說，一天24小時，除去睡覺7小時。剩下17小時。每半個小時為一枚金币，一天34枚金币。

作者用五種顔色來标記一天的時間内容，分别是藍色-盡情娛樂；綠色-休息-放松；橙色-強迫工作；黃色-高效工作；紅色-拖延。一周統計一次，時間去哪兒了。這樣做會很有成就感。

知道一年裡自己浪費了多少時間，過去一年感動你的十個瞬間是什麼，一年裡最大的收獲。我們人類的記憶力真的不靠譜。通過時間記錄，讓每個人都會活得更有質量一些。這就是為什麼要有曆史觀，要記錄整個人類的曆史。每個人都有一個屬于自己的“時間簡史”。34枚金币就是時間管理的好方法。

用到的工具：EXCLE表格。

每個人的生活不一樣，可能會和作者的5種分類有差别，按自己的标準來分類，統計時間，看看我們的時間金币都投入在哪個地方。

這個方法最有意義的地方在于成就感。知道自己的時間幹了些什麼。

我先自己學會用好，以後教給孩子，如果互聯網的娛樂人人逃不了，那麼适當、理智的規劃時間就是與之抗衡的一個好方法。

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