我們大家都知道在生活中如果是天氣變化無常的情況下，可能會讓自己出現一些感冒咳嗽發燒之類的這種情況是非常正常的，如果是久咳不愈，這種情況，也會引起肺部出現一些并發症的，那麼在生活中一定要記得可以通過一些飲食的方式，因為這樣才可以改變我們的身體的。

止咳食療方大全

食療方1：玉米須 橘皮

這道食療方式比較簡單就可以弄出來的，那就是去弄些玉米須以及橘皮，适量就可以!然後加入适量的水進入煎煮，每天要服用兩次，效果最好。這樣的食療可以止咳并且保持消除痰，治療風寒類的咳嗽是有功效的!

食療2：冰糖 雪梨

相信這種食療是經常被大家使用的吧，咳嗽就吃冰糖炖雪梨，估計很多人都知道怎麼做吧?當然如果不知道，今日再給大家講下：把新鮮的梨去皮并且切掉核，加入适量冰糖在炖罐裡面去炖或者蒸軟點雪梨即可服用了，絕對是止咳的好選擇!

食療3：蘿蔔 豬肺(形補形)

這道食療又是怎麼做的呢?新鮮蘿蔔一個，豬肺500克，杏仁少許。加水和所有的材料一起煮60分鐘，然後吃裡面的肉以及喝湯，這樣能夠起到清熱化痰以及止咳的功效，特别是長時間咳嗽不止的人群，非常适宜。

食療4：花生 沙參

材料：花生少許，白果、百合以及沙參少許，冰糖适量。取水加入上述的食材進行煎煮，然後放入冰糖，直到冰糖融化即可。每天喝上一次能夠幫助你清肺化痰以及止咳的奇效，如果是氣短咽幹的話，也是可以服用的!

食療5：豆腐 糖(也沒有想到是這種搭配)

豆腐一斤，紅糖以及白糖各少許。先将塊狀的豆腐從中間挖出一個空隙出來，然後将紅糖以及白糖放進去，放入碗中隔水進行煮半個小時左右就可以，一次把其吃完，連續吃上四次。對清熱、止咳、清痰都是非常不錯的!

食療6：蘿蔔 蜂蜜

食材：白蘿蔔、生姜、大棗、蜂蜜适量(具體看一個人要吃還是多個人)。做法：蘿蔔以及生姜還有大棗加入水适量，然後煮沸30分鐘，将餘料去掉，加入蜂蜜再次煮沸即可。食用方法：每天一到兩次。上面每種食材都有非常不錯的功效，蘿蔔清熱生津、生姜止嘔，大棗養血，蜂蜜止咳潤燥。

食療7：黃精 冰糖

黃精是一種中草藥，30克備用，冰糖50克左右。黃精洗幹淨，然後冷水把其泡發了之後放入砂鍋裡面，再次放入冰糖，加入适量的水，用武火和文火進行煎煮，讓黃精熟透即可，每天服用兩次。吃黃精是可以達到清肺、益精的功效，而且止咳的效果也是相當不錯的!

所以在生活中有一些飲食的方式真的是非常不錯的，可以保護我們的身體更加健康，尤其是在出現一些感冒咳嗽發燒的時候也是非常影響到我們的身體健康的，所以大家在咳嗽的時候一定要記得多喝水，多吃一些水果都可以改變，讓自己不再出現咳嗽的現象。

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