雖然小S已經表明，這些外傷都是拍戲造成的，但依然有吃瓜群衆關切留言，詢問是否遭受了家暴。對此，請欣賞表情：

自從康熙停播後，小S獨自開始主持、拍戲等工作。作為已經這麼紅的台灣一線女主持，工作起來還是這麼拼，讓阿噗好欣賞。

話說回來，工作中除了要保護好自己，也要學會處理皮外傷。其實，隻要處理得當，淤青的大小、在皮膚上的停留時間都是可控的哦。

應急處理 減少淤青

淤青是皮膚血管破裂出血導緻的。剛磕碰後，皮膚表面不會馬上就出現淤青，在這段時間内，做到下面這些，減少淤青面積不是夢~

▼不要用力揉

皮下脂肪多，緩沖作用大的部位，一般不會出現淤青，比如臀部。淤青一般會出現在小腿前側、手臂外側等，皮下脂肪少的部位。

跌撞後，因為疼痛而用力按揉，會阻礙血液中的血小闆和凝血因子正常工作，造成出血增加，淤青變大。

▼擡高淤青部位

如果淤傷位于可舉起的身體部位，比如四肢，要盡量将它擡至高于心髒的位置，以減少流向淤傷處的血液。

及時減少流向傷處的血液，能減輕腫脹。但要注意，淤傷後要立刻擡高，才最有效哦。

▼避免劇烈運動

在淤傷後的頭兩天，盡量避免任何促進血液流通的劇烈運動。

越多血液流向淤青部位，淤青面積就會越大。

外敷加速消退淤青是血管破裂後，流入皮膚組織裡的血液。熱敷、冷敷、藥膏，都能加快淤青的消退，但什麼時候熱敷，什麼時候冷敷，你知道？

▼冰敷

在剛剛被磕碰的24小時内，利用冰敷傷處，不僅能減少淤青，還能緩解疼痛。另外，在這段時間内，冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速複原。

冰敷能即時收縮毛細血管，以防止皮下出血引起的紅腫發青。但如果淤青已經出現了兩個小時的話，再用冰敷就沒有意義了。

▼熱敷

當淤青已出現超過24小時，且沒有皮外傷的話，則可以通過熱敷的方法，促進皮膚血液循環，從而快速緩解淤青情況。

根據這個原理，用剝了殼的熱雞蛋，在淤青位置來回滾動，也有助于消除淤青哦！記得每天至少2次，每次至少15分鐘。

▼藥膏

塗抹山金車軟膏或凝膠，也有利于緩解淤青。山金車是一種能夠消炎的藥草，可快速減少淤青的出現。每天兩次，在淤青處塗抹一層山金車，直到淤青消散即可。

金縷梅油也能加快淤青部位的複原過程，且幫助傷處消炎。把油塗抹在淤青部位，然後靜置數小時，每天至少一次，直到淤青消失即可。

内服消炎止痛

如果淤青情況比較嚴重，适當服用一些藥品，不僅能加快淤青消退，還能起到消炎止痛的作用。

▼吃姜

生姜含有抗炎成分，可很好地支援免疫系統。将生姜切塊，泡在熱水裡，數分鐘然後飲用。

另外，服用姜粉的膠囊或是搗碎的生姜，直接塗抹在淤青部位，也是不錯的方法。

▼服用藥品

如果淤青的情況比較嚴重，服用藥物對縮短淤青的時間也很有效。比如，口服雲南白藥膠囊、頭孢片等。

一些鎮痛劑有消炎效果，可以幫助減少疼痛和腫脹。然而，阿司匹林可能會使血液變稀，讓淤青更嚴重，所以請避免服用阿司匹林。

▼維生素C

獲取足夠的維生素C，可讓淤青快速複原。

除了确保從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘薯等食物中，攝取足夠的維生素C，也可以服用維生素C補充劑。

阿噗有話說，加我uphealth

如果皮膚經常在沒有磕碰的情況下出現淤青，就需要盡快去醫院做血液相關檢查哦~

文 丁小姐

新媒體編輯 丁小姐

圖片來源于網絡

ID：shishangjiankang22

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