周傑倫早就唱出了這樣的疑問:毀壞的沙雕如何重來，有裂痕的愛怎麼重蓋，隻是一切結束太快，你說你無法釋懷。

分手後想要挽回的人，最後真的能得償所願嗎？

或許，你在擔心，破鏡無法重圓，即便付出再多的努力，最後依然沒法獲得一個好的結果。如果一直這麼想，那你未免也太沒自信了。

那些挽回的人，有的成功了，有的失敗了，還有的複合以後沒多久又再次分手了。每個人的相處過程和分手過程都不一樣，感情的事兒，參考别人的經曆作用不大，說到底那些想挽回的人，最後有沒有成功，能幫得上你什麼忙嗎？不能。

決定挽回，是看這個人值不值得，如果你覺得他值，那麼再多困難你也不會懼怕，就算知道複合之後還是會有問題産生，再難解決你也不會退卻，不是麼？

挽回的結果，主要是取決于分手的原因，和挽回的實施過程。

1.情緒上頭的假性分手，挽回基本就能成功

我剛接咨詢的時候，經常接到的一類人就是感情裡的直爽型人，倆人都是暴脾氣，兩天一小吵，三天一大吵，每次都說要分手，但是每次都是雷聲大雨點小。

這就是一種假性的分手。兩個人之間不存在解決不了的矛盾，不過是因為情緒問題，或者為了試探對方，讓對方做出更多的承諾和讓步，來獲取安全感的行為。

分手不是他們的主要目的，真正的分手，不會這樣大張旗鼓。他們心裡都清楚，對方就是在鬧脾氣，作一作，他們知道彼此心中都有對方。

兩個人心裡都想挽回，确切地說，兩個人都沒有要分手的意思，所以挽回起來不難，隻要給對方一個台階下，說點軟話緩解一下對方的情緒，兩個人就能就坡下驢和好如初。

但是假性分手的一大隐患是，情緒承受力的底線到底在哪裡。

對方可以接受你三天兩頭的作，但是不會接受你一輩子都在作。不少假性分手之所以會轉化成真性分手，都是因為沒有給自己設置這個底線，假性分手的時候硬扛着不給面子，愣是不給對方好臉色，到最後拖成了真性分手，悔之晚矣。

2.觸到底線分的手，想挽回也挽回不了，基本難以真正複合

一種是無法原諒的底線。

前段時間有個人來找我咨詢，說對象要跟他分手，想挽回，我仔細問了問，為什麼分手，這問出來以後我直呼好家夥。

這個人小的時候，父親就有家暴母親的曆史，長大以後也有樣學樣，控制不住自己情緒的時候就動手，盡管他也知道自己不對，但是動過手這個性質就是不一樣了，對方原本原諒過他兩次，這一次無論他跪地痛哭多久，對方都不肯複合了。

這就是無法原諒的底線，你想挽回也挽回不了。與這個例子相對的，是一個被家暴的女生想挽回對方，即便骨子裡帶着受虐人格類型的因子，哭哭啼啼的挽回很容易，但是不正常的相處模式根本不長遠，最終她會發現這不是正常的愛戀關系。

另一種是可以被原諒的底線。

比如其中一方給另一個人戴了綠帽子，想求得對方的原諒。

你想着人誰無過，林丹的老婆不也原諒了他出軌，是吧，對方如果包容力非常的強大，是有可能再給一次機會的。

但是這件事必然成為另一半揮之不去的陰影。即便出軌方拼命付出，做盡感動對方的浪漫之事，可是曾經對感情的背叛是抹不掉的記憶，你不說我不說，不代表這份傷害不存在了，文章和馬伊琍最終還是分道揚镳，還不是因為踩過了底線之後兩個人就是回不到過去了。相處起來疙疙瘩瘩，最終還是騙不了自己。

再比如當初你覺得對方給不了你好的物質條件，跟他分手了，後來看對方飛黃騰達你又想吃回頭草，這挽回成功的概率你想想能有多少？如果對方也表示理解你當初的決定，對方也相信你們的之間還有愛，重新跟你在一起了，但是後續呢，你們吵架的時候他會不會脫口而出一股怨氣“我當初一窮二白的時候你在哪，我要是沒有出息你是不會跟我在一起的吧！”

盡管這些道德底線被觸及了，也有很多人選擇寬容和原諒，但是心中的傷疤，結下了就是結下了，雙方在努力修複關系的過程中，還是會覺得心累無比。

這樣的挽回，我勸你們就不要強撐了，強撐也不會有什麼好結果。你們能各自安好，就是對對方最後的禮物了。

3.情感矛盾累積的真性分手，用對方法才能挽回成功

大部分人的分手，沒有那麼極端，既不是觸及底線，也不是假性分手鬧着玩兒，而是長時間相處中累積了許多的情感矛盾，一時爆發分手的。

通常是，兩個人的溝通模式有問題，一有分歧就吵架，一吵架總是其中一方先讓步才能和解，那麼時間長了以後，總是妥協的這個人自然會有怨氣。

這個充滿怨氣的人提出分手以後，往往是幾頭牛也拉不回了，因為長久以來的矛盾累積了太多的怨氣。不過呢，也不是絕對的，還是有能夠成功挽回的。

那些挽回成功的人，都是怎麼做的呢？

首先，他知道自己不是一時沖動。

他已經沉澱過了，反思過了，确定自己不是因為不甘，或者其他外在的原因而想挽回，隻是因為還對對方有很深的感情想挽回，這是想明白了自己想要什麼，給足了自己挽回的動力。不至于讓自己在挽回的過程中左搖右擺，輕易放棄。

要知道，你想挽回一個人，不僅是因為愛，還有可能是因為看不清的慣性，因為殘留的占有欲，或者因為無法完成的遺憾等等，心理學中有個契可尼效應，它告訴我們未完成的那些事，總會讓我們念念不忘，你如果能在失戀崩潰期過去之後，肯定自己内心的想法，你才有堅持下去的理由。

第二，他認識到自己在感情中犯過錯，确定自己願意改

情緒矛盾的積累，有這麼一個特點，就是一方或者雙方喜歡用甩情緒的方式懲罰或者控制對方。

就像上面說到的溝通不暢的問題，兩個人說不到一塊兒去了，那怎麼辦呢，就甩情緒，說狠話，夾槍帶棒的罵對方，攻擊對方，你知道這樣的方式雙方都不好受，但是還是會用，為什麼呢，因為這個辦法最有用。

隻要你一兇，對方不讓步也得讓步。對方要是還不就範，那麼繼續甩出更激烈的情緒，就可以懲罰對方的不聽話。

這就是過去那種專制的，控制的相處模式，大部分情感矛盾都源于控制。

成功挽回的人，最後都意識到了自己對于伴侶曾經有過的過分的情感壓制，也許他是以前意識不到自己的問題，也許是以前知錯也懶得改，總之現在，他決定改變這種錯誤的相處模式，願意知錯就改。

第三，他不再淺薄地用愛去綁架對方，而是學着去理解了對方的憤怒

有的人道了歉，做足了場面，表達過了對對方的愧疚和愛，希望對方能再給自己一次機會，但是被拒絕了，因為他的這一系列付出，并沒有觸及到對方的需求，所以使再多的勁兒也無法打動對方。

我接觸過很多失戀想挽回的人，一大感觸就是：那些想挽回，并且挽回以後也能真正收獲幸福的人，不一定是最愛對方的人，但是一定是最懂對方的人。

懂對方以前為什麼生氣，懂對方現在需要的是什麼，懂對方對自己最大的不滿在哪裡。

理解雙方之間的矛盾來源，才甘心拿出更多的耐心和精力去哄對方，給對方一點一點去排解情緒。

第四，他做出了切實的改變

·對于親密關系的認知有了顯著的提升

經曆過分手又複合的人，通常有了更成熟的愛情觀，他知道愛情不是光靠激情就能維持，愛情的長長久久重在堅持。挽回就像是在沙漠中精心培育一顆小樹苗，期間可能要吃很多的苦。

親密關系的經營，不是隻有付出這麼簡單，它需要認同、需要理解、需要包容、需要忍耐，還需要滿足。所以他不會再要求對方無條件地服從于他的意志，他更尊重身邊人的感受，能夠用耐心去體諒旁人的不易了。

比如我的一個咨詢者，以前他的女友發脾氣的時候，他都感到很煩躁，覺得對方很任性，但是經曆了那次感情危機，他對對方的情緒狀态有了更深層次的解讀，不需要教就能很好的處理沖突了。

這個咨詢者就是情商較高，成長較快的人，他能明白，讓自己暫時抽離，站在一個上帝視角去觀察彼此的表現，才能更快的看清事情的本質。

• 懂得了進行自我建設，而不是停滞不前

價值吸引力永遠都不過時。那些想挽回的人，最明顯的改變，就是重視自我的建設了。雖然無法在短時間内拔高一大截，但是為了挽回對方，都開始重新努力。有的人換了新的工作變得更上進，有的人注重搭配不再邋裡邋遢了，有的人變得細心體貼許多，能夠提供積極的情緒價值。

• 提高了自己的溝通能力

以前的溝通，都是一股腦地去跟對方表達自己的想法，傾訴自己的思念，而現在，以對方感受為先的一種溝通方式，可以更好地提高溝通效率

先觀察對方的動态，選擇合适的話題切入

傾聽對方的煩惱和負能量

透過對方的情緒，判斷她的内心需求

在對方的“情感需求時機”，給出安慰，關懷，鼓勵等

合理化自我的需求

把控自己的情緒釋放和過多情感需求的壓力，帶給對方舒适感。

最後呢，他極大可能重獲了愛情。

說到底，兩個人之間其實沒有什麼深仇大恨，所有的情感矛盾，出發點都是愛的獲取。因為從戀人身上得不到理解和包容，一個人才會感到憤怒，感到不甘，因此把這些對感情的渴望錯誤的轉化成了傷害對方的言語。

所有分手後想要挽回的人，都以為自己已經盡力了，道過歉了，也服過軟了，可能對方就是不愛了吧，所以才無法挽回。這就有點自以為是了。真正的盡力必然要經曆一系列的改變，曆經痛苦和蛻變，找到一種雙方都舒服的相處模式。

最後你會發現，你不再糾結于如何去留下對方，你想的變成了怎樣讓彼此變得更好。你對感情的接受面變得更廣了，執念也不那麼深了。很多人複合以後感情比之前都還好，就是因為兩個人都體會過那種互相誤解的難過，現在變得更加珍惜彼此，有什麼事兒都願意跟彼此分享了。

如果硬要總結，分手後挽回的那些人都怎麼樣了，那我隻能跟你說，大多數都挺好的吧，帶着傷痕攜手并進，互相呵護，比以前還好。而那些原本分手問題就解決不了的，想挽回也挽回不了。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存着前任的聯系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合适 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，隻要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精确程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目标 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但内心情緒起伏大，一旦挫傷很難平複 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，隻是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合适，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

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