現在水果可以說是人們生活中必不可少的一部分，随着農業種植技術的進步，現在一年四季都可以吃到新鮮的水果，但是吃水果的都知道，冬天水果和夏季水果不一樣，那麼冬天吃什麼水果好?下面一起來了解下。
一、滋陰涼血型
冬季氣候幹燥，人經常有口幹舌燥、皮膚缺水、睡眠不甯、口腔潰瘍等問題，這些人最好選擇滋陰涼血型的水果。比如：
1、甘蔗：有養肝陰、滋補清熱的功效。
2、雪梨：性寒，有潤喉生津、潤肺止咳等功效。
3、火龍果：性微涼，具有清熱、潤肺的功效。
食用禁忌：脾胃虛寒者建議少吃，不可空腹吃。
二、潤腸消滞型
冬天人的陽氣内斂，代謝變慢，加之大部分人在冬季運動都比較少，因而積食等胃腸不适症狀頻頻出現。因此建議吃潤腸消滞的水果。主要有：
1、蘋果：有補心益氣、解毒除煩、健脾和胃等功效。
2、香蕉：性寒味甘，有清熱解毒、潤腸通便的功效。
食用禁忌：慢性腹瀉、脾胃虛寒者慎食。
三、活血散淤型
為了抵禦冬季氣候的變化，身體的血管也會收縮，血壓會升高，所以冬季也是心血管疾病高發季。建議患心腦血管病的中老年人多吃這些水果：
1、山楂：性溫，能擴張血管、降血脂、改善心肌功能，預防冠狀動脈硬化。
2、橙子：性涼，有生津止渴、行氣化痰等功效，常吃能增強毛細血管韌性，降低血膽固醇，還可以促進機體對藥物的吸收力。
食用禁忌：氣血虧虛者慎食。
總之，不同的水果其功效有所差異，大家可以根據自身條件選擇适宜的品類，是對水果對于身體健康，以及養生有事半功倍的效果，因此一定要有目的的去吃哦。
版權聲明：圖文無關，轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源标注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
