我們的發際線保衛戰不知已鏖戰了多久……

每天醒來第一句，先給自己打個氣——枕頭上離我而去的秀發不要比昨天多啊！

2月26日，@四川大學華西醫院 發布一條招募脫發志願者的信息，然而競争是殘酷而激烈的，發布該消息僅一天時間，就已經有8000多人報名（最新數據為兩萬人），但是醫院實際上隻需要30名試用者即可……

想想這些年，我們為頭發而做出的努力，看到這個結果也不以為然了！

1、秃頭或頭發變稀疏的過程？

我們毛囊在還是胎兒的時候就已經發育成形，毛囊的數量從出生之時就已經固定，不會随着年齡的增長而增多。我們全身可能有500萬個毛囊左右，頭部有大約10萬個。

随着年齡的增長，一些毛囊會結束自己的使命自動消亡，這就是秃頭或頭發變稀疏的過程。

2、頭發真正生長的速度有多快？

美國皮膚病學會說，頭發平均每月增長約1/2英寸（大概1.2厘米）。頭發每年大約能長15厘米-16厘米。 頭發的生長速度主要取決于這三個因素： 年齡、頭發健康狀況和身體健康程度。

頭發的生長也是人體生命活動的一部分，每一根頭發都有自己的生命時間軸。頭發的生長一共分為三個階段：

毛發生長期：持續2-8年的頭發生長期

退化期：頭發停止生長的過渡階段，持續4-6周

休止期：頭發脫落的休息期，持續2-3個月

我們的頭發平均有90-95％是處于生長期的。這意味着大約5-10％的頭發正處于休止期和退化期階段，所以，我們每天的正常掉發量大概是100根左右。

有人感覺不到自己掉頭發，有人日漸稀疏，是因為“不掉頭發的人”新頭發長出的很及時，迅速填補了掉發的空白，所以整體發量不會減少，隻是在自然更替，而脫發的人說白了就是長的速度跟不上掉的速度，所以頭發就越來越少。

3、采取這些措施能讓頭發保持健康并達到生長期的上限

①均衡營養，适量補充蛋白質

蛋白質對人體的幫助更多。除了對頭發生長有益，蛋白質還能保護它免受化學物質和環境的損害。 如果你經常燙發或者染發，蛋白質可以很好的保護你的頭發。

一日三餐，補充營養，均衡飲食是最好的方式。

②使用護發産品

有人說在洗發水中加入荷荷巴油或防脫的中藥成分能夠增加頭發數量，而且使用時要精确配比。

如果你覺得以上方法比較配制起來比較繁瑣，這裡建議您推薦使用新發源養發精華系列，多種天然植物提取精華，溫和無刺激深層清潔頭皮油脂，可以幫助強韌發根，有效避免頭發脫落或斷裂，維護秀發堅韌彈性。

③ 外用生發産品

外用生發産品通常用于脂溢性脫發患者。 對于很多脫發者來說，通常會選擇吃藥。但由于女性不能服用非那雄胺，外用産品就成了治療女性脂溢性脫發的唯一選擇，而且相比口服藥物，外用産品安全性更高，也沒有幾乎不會出現副作用。

④心态平和，有氧運動

保持積極向上的心态，充足的睡眠，定期做有氧運動，讓身體處與最佳狀态，血氣充盈，頭發也更健康！

總結

可以看出，要促進頭發生長并不難，關鍵是選對适合自己的方法和找到靠譜的産品，飲食均衡和保持身體健康是前提，如果您屬于嚴重的脂溢性脫發或其它脫發症，請咨詢天園，天園将為您解決脫發的煩惱

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