這個夏季，與其在家接受炙烤，不如找一處清涼的地方逃開暑熱，放松身心。下面這五處避暑勝地全都涼爽宜人，還等什麼呢！

鏡泊湖（圖片來源：微圖網）

泛舟鏡泊湖 感受到習習清涼

推薦理由：這裡是中國最大、世界第二大高山堰塞湖。地處黑龍江省，松花江支流牡丹江幹流上的特殊位置，使得這裡成為得天獨厚的避暑之地。每到夏季，泛舟湖上，遊走周邊，總能感受到習習清涼。

鏡泊湖（圖片來源：微圖網）

鏡泊湖是曆經五次火山爆發，由熔岩阻塞河流形成的高山堰塞湖，是世界上少有的高山湖泊。以天然無飾的獨特風姿和峻奇神秘的景觀而聞名于世，是國家級重點風景名勝區，著名旅遊、避暑和療養勝地。

鏡泊湖（圖片來源：微圖網）

泛舟于鏡泊湖上，盡享天湖一色的風光。清風擾動衣衫，吹過來的都是森林的味道。一朵朵棉花糖一樣的白雲懸于頭頂，好似一伸手就能夠觸及。

吊水樓瀑布位于百裡長湖北端，由黑色玄武岩形成的環狀落水深潭，落差為20米，豐水期為三面溢水，瀑布長一百多米，水流量4000立方米/秒。由于鏡泊湖水庫的修建，洩水閘調節，瀑布時而會斷流，變成小小的水流沿着岩縫流下，但是除了瀑布以外還有另外一個看點，那就是世界懸崖瀑布跳水第一人--狄煥然的瀑布跳水表演。

從鏡泊湖出發，向西北約五十公裡來到“地下森林”景區。地下森林坐落在張廣才嶺東南坡的深山内，海拔1000米左右。據科學家考察得知，經千萬年滄桑變化，大約一萬年前的火山爆發，形成了低陷的奇特罕見的"地下森林"，故稱火山口原始森林。這些火山口由東北向西南分布，在長40公裡、寬5公裡的狹長形地帶上，共有10個。它們的直徑在400米至550米之間，深在100米至200米之間。其中以3号火山口為最大，直徑達550米，深達200米。

鏡泊湖旅遊貼士

美食：鏡泊湖盛産各種魚類，鏡泊湖魚宴不容錯過。

交通：先坐飛機前往哈爾濱，從哈爾濱去牡丹江坐火車5小時左右即可。牡丹江火車站附近有直接開往鏡泊湖景區的班車。

漠河 中國最北端的暑天堂

推薦理由：用“避暑天堂”形容漠河是再恰當不過了。無論夏季多麼炎熱，這個中國最北端的地方日間最高溫不過24℃左右，讓人感到清涼舒爽、惬意無比。最重要的是，漠河還是中國唯一一個可以欣賞到北極光的地方，夏季的“北極村”流光溢彩，令人難忘。

漠河的北極村是全國觀賞北極光和白夜奇景的最佳之處。變幻莫測、缤紛絢麗的北極光，浩瀚無垠、莽莽蒼蒼的大森林，氣勢磅礴、神秘古樸的界江風光，無不令人心馳神往。每逢短暫的夏日，人們紛至沓來，不僅是避暑，更是為了欣賞難得一見的極晝現象。屆時，整個村子一天24小時幾乎都是白晝，像傍晚、又像黎明，令人慨歎。如果運氣比較好，還會看到異彩紛呈、絢麗多姿的北極光。

除了北極光，北極村另外一特點就是，這裡随意一個地方，都可以說是中國最北端的。中國最北之家是由專家通過經緯度測定驗證最北的一戶人家，是北極村的地标性建築。另外，這裡還有最北的郵局，臨走前買張明信片，蓋上最北端的郵戳，留作紀念。

中國第三大河流——黑龍江，從北極村的北面緩緩流過，乘船遊覽界江，你可盡覽兩岸秀麗的景色和異國風情：一座座古老的“木刻楞”民房及構思巧妙的俄式建築相映成趣，給北極村增添了别樣的氣息。

漠河旅遊貼士

漠河美食：漠河特産珍貴的冷水魚，如鳕魚炖豆腐、烤狗魚、紅燒鳇魚等都非常有名。另外，白肉血腸、當地特制的風幹香腸、油炸糕也很有特色，值得品嘗。

漠河交通：先抵達哈爾濱，再從哈爾濱坐飛機到漠河，約2個小時。漠河機場出來後直接打車到縣城即可，車費不貴。

峨眉山 邂逅清涼山水

推薦理由：峨眉山自古以清涼著稱于世。盛夏三伏，去峨眉山邂逅秀美山水，探尋森林氧吧，感悟幽幽茶香，峨眉山以滿眼綠意，清涼舒爽，诠釋着避暑勝地的一切。

盛夏的峨眉山仿佛碩大的天然空調，中山區清涼、幽靜、古樹成蔭，此時去峨眉山避暑、登山、戲水、論禅、品茗是不少人的一種選擇。從清音仙境出發步行經清音平湖、一線天、黑龍江棧道到清音閣自然生态猴區，“與靈猴相親”，深山幽谷感受豐富的負氧離子，徒步清心洗肺。沿遊山步道徒步前行，聆聽雙橋清音，在峨眉山的原始森林裡，享受大自然賜予的“氧吧”、“日光浴”、“山泉水”。

峨眉山是普賢菩薩的道場，萬年寺則是道場之核心，禅茶曆史悠久。在萬年寺聽佛法悟禅經，領略太白詩情。到萬年寺旁峨眉山首家茶文化主題“私人訂制”養生密地萬年雪芽坊，品禅茶一味，觀看特色茶藝表演。與萬年寺廟僧人一起體驗佛家每天修持必做的早晚功課，感受佛家修行。

盛夏三伏天，位于峨眉山中山區萬年寺海拔1000米左右，氣溫較山腳低5℃以上，周圍古樹參天，密林成蔭，負氧離子含量高出城市5000倍。清新的空氣，舒适的氣溫，完好的森林植被，成為盛夏避暑絕佳地。登峨眉山主峰金頂，脫離塵世，領略佛門聖地天高雲淡的恬靜心境。當低山區偶爾仍受夏日酷暑的侵襲時，金頂卻是時時刻刻準備着給人以沁人心脾的涼爽！

7月1日至8月31日，峨眉山靈秀溫泉第二屆風車節，帶你找回記憶中的童趣，還你一整個夏天的童年！仙氣逼人的風車花海和浪漫風車長廊讓人仿佛置身于童話世界，讓你和家人在峨眉山氡水溫泉中盡享生活的樂趣。

峨眉山旅遊貼士

峨眉山美食：峨眉山地處四川，以川菜為主，除了常見的麻辣之外，峨眉豆花、葉兒粑、喬涼粉，雪魔芋等等，數不勝數。

峨眉山交通：成都雙流機場高鐵站，有高鐵直達峨眉山，非常方便。也可以從成都坐大巴前往。

五台山 有盛夏沒有炎暑

推薦理由：五台山不僅是中國佛教及旅遊勝地，同時也是中國十大避暑名山。這裡夏季時山上氣候多寒，盛夏仍不見炎暑，故又别稱清涼山。

五台山位于山西省東北部，隸屬忻州市五台縣，西南距省會太原市230公裡，與浙江普陀山、安徽九華山、四川峨眉山、共稱“中國佛教四大名山”。與尼泊爾藍毗尼花園、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘屍那迦并稱為世界五大佛教聖地。

五台山最低處海拔僅624米，最高處海拔達3061.1米，為華北最高峰，有“華北屋脊”之稱。台頂雄曠，層巒疊嶂，峰嶺交錯，挺拔壯麗，大自然為其造就了許多獨特的景觀。五台山氣候寒冷，又被稱作“清涼山”。全年平均氣溫為零下4度，7至8月最熱，分别為9.5度和8.5度，1月份最冷，平均氣溫零下18.8度。台懷地區比台頂早一個月入春，遲一個月入秋，溫度相差6度左右，全年平均氣溫2－3度，最低氣溫零下30度，最高氣溫為30度。台懷地區夏季空中雲層較低，濕度大，常有雨水。

五台山奇峰靈崖随處皆是，著名者達五十餘處。其中寫字崖，用水灑濕以後，拿手帕仔細拭擦，崖面會顯示出類似篆隸體字迹，水幹字隐。有人曾除去表皮石層，結果下層仍能擦出字來。層層有字，字字不同。據載曾發現過“天之三寶日月星，地之三寶水火風，人之三寶精氣神”的聯句。五台山方圓約320公裡，因五峰如五根擎天巨柱拔地而起、巍然矗立，峰頂平坦如台，故名五台。又因山上氣候多寒，盛夏仍不見炎暑，故又别稱清涼山。是一個融自然風光、古建藝術、曆史文物、佛教文化、民俗風情、避暑休養為一體的旅遊區。

五台山旅遊貼士

五台山交通：五台山火車站是離五台山最近的火車站，這裡距離五台山景區還有48公裡，目前有始發太原、北京、運城、靈丘的普快列車。

五台山就餐：五台山的懷台鎮内有很多小餐館，提供基本的家常菜，主要集中在鎮内主幹道上。五台山的許多菜都從山外運來在外面進，所以貴些。五台穿越中各寺廟均可過齋，因此不用擔心無飯可吃。五台大燴菜是五台山的特色菜，由豆腐、丸子和燒肉等燴制而成。

香格裡拉 雲貴高原的避暑地

推薦理由：位于雲南省西北部、青藏高原橫斷山區腹地的香格裡拉，屬于寒溫帶氣候，夏季涼爽宜人。在這裡，最怕的不是熱，而是冷，是夏季避暑的好去處。

“香格裡拉”是藏語“香巴拉”的音譯，它是每個人心中的伊甸園！七八月的香格裡拉正是全年最豔麗的季節，草甸上的野花競相盛開，藍天、雪峰、草原、花海、湖泊、牧群構成了夏季香格裡拉最特别的風景，非常浪漫美麗！

香格裡拉的自然景色是雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊。在7月到8月間，，把自己放逐在自然，聽風的呼喚，聽鳥的鳴叫，聽流水的聲音，聆聽自己的心聲，這是真正的香格裡拉。

噶丹松贊林寺：噶丹松贊林寺，漢語為“歸化寺”，距香格裡拉縣城5公裡。屬省級重點文物保護單位。該寺為雲南藏族佛教最大的名寺。全寺占地500畝，築有堅固、厚實的城恒。開設紮雅、獨克、東旺、龍巴、魯古五道城門。紮倉、吉康兩大主寺建于最高點，居全寺中央。大寺座北向南，為五層藏式雕樓建築。可容1600人跌坐念經。左右牆壁為藏經“萬卷櫥”，正殿前座供奉有五世達賴銅像，其後排列着著名高僧的遺體靈塔，内藏金銀名畫琳琅滿目。正南為高聳的鐘鼓樓，清晨、中午、黃昏出鼓報時，聲聞十裡;屋項屬新金瓦殿，金光閃耀，燦爛奪目。“遠近百裡如見佛光”。

白水台：白水台位于香格裡拉縣城東南三壩鄉白地行政村境内，距縣城101公裡，海拔2380米，其成因是由于水中的碳酸氫鈣經陽光照射發生分解反應，形成碳酸鈣白色沉澱物，不斷覆蓋地表而形成的千姿百态的岩溶地貌。

納西語稱白水台為“拜蔔芝”，意為逐漸長大的花，是中國最大的華泉台地之一。占地約為3平方公裡。白水台不僅是一個風景秀麗的地方，它還是納西族東巴文化的發祥地之一。

梅裡雪山：從香格裡拉包車或乘坐大巴，可以前往德欽，這裡是觀看梅裡雪山的好地方。神聖的雪山，雲霧缭繞，美不勝收。而這裡氣溫也很舒爽，避暑，觀景皆适宜。不遠處的飛來寺不算大，卻也甯靜肅穆。

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