步行一千米大約需要走多少步?一般說來1600步左右是1千米,大約需要14分鐘 ,接下來我們就來聊聊關于步行一千米大約需要走多少步?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
一般說來1600步左右是1千米,大約需要14分鐘。
10米大約走16步,1000米,也就是差不多1600步,按照身高1.7米來說,一步是75公分,那麼就是1600步。
步行可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食欲,對于防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!