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步行一千米大約需要走多少步

生活 更新时间:2024-12-30 01:03:51

步行一千米大約需要走多少步?一般說來1600步左右是1千米,大約需要14分鐘 ,接下來我們就來聊聊關于步行一千米大約需要走多少步?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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步行一千米大約需要走多少步

一般說來1600步左右是1千米,大約需要14分鐘。

10米大約走16步,1000米,也就是差不多1600步,按照身高1.7米來說,一步是75公分,那麼就是1600步。

步行可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食欲,對于防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。

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