伴随着夏天的來臨，各式各樣的蔬菜水果也随之成熟，這簡直就是孕媽的福音，适量補充水果對孕媽媽有着極大的好處，可是也有不适合孕媽吃的食物，很多平日裡出現在餐桌上的食物，懷孕後都不能碰，這幾種食物千萬要注意哦。

螃蟹

從傳統的中醫學理論來說，孕婦是不可以吃螃蟹的，因為螃蟹性質寒涼，且有活血化瘀的作用，孕媽媽們在食用後會造成出血、流産的征兆。而從西醫的角度來說，螃蟹是高蛋白食物，孕媽媽們可借助吃螃蟹來補充蛋白。且有理論證明，孕婦是可以吃螃蟹的。不管怎麼說，個人認為，準媽媽們在懷孕期間小心一些是好的，尤其是體質寒涼的孕媽媽，肯定是更要注意飲食的。而陽火旺的孕媽媽，可以少量的吃一點螃蟹，淺嘗辄止。另外，如果孕媽媽要吃螃蟹，必須吃新鮮的螃蟹，并且不可吃蟹爪。

冰淇淋

懷孕期間偶爾的吃冰激淩可以，但平時不建議吃得太多。冰激淩在制作的過程中會加入色素和香料，懷孕早期前3個月時如果吃得太多，會對胎兒的生長發育不利，可引發胎兒畸形。如果在懷孕早期或者懷孕期間吃得太多，容易導緻腹脹、腹瀉，刺激胃而引起惡心、嘔吐的現象。吃得過多也可刺激子宮而導緻子宮收縮，增加流産和早産的幾率。所以懷孕期間應該适量的多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃營養豐富的食物，比如肉食、蛋類、奶類，才能促進胎兒的健康發育和成長，盡量不要吃人工制作的食品，因為其含有對胎兒不利的成分。

燒烤

很多孕婦在懷孕早期，一般在停經40天左右會出現惡心、嘔吐、厭食，怕吃油膩東西，怕聞海鮮的味道等早孕反應。早孕反應期間，最好要吃清淡的飲食，比如米湯、粥。在早孕反應期間如果想吃燒烤也是可以的，吃燒烤後要是能改善胃口，提高食欲，那是沒問題的。

一般在懷孕三個月之後，早孕反應就會漸漸地消失，胃口明顯好轉，這時候你想吃燒烤也是沒問題的。但因為燒烤吃多了容易上火，所以盡量少吃。就是嘴饞的時候吃一些，其他的時間盡量少吃。

西瓜

懷孕可以吃西瓜，但是不要多吃，不要吃冰鎮西瓜，孕媽在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，消煩，對止吐也有較好的效果，到了妊娠末期，孕媽常會發生不同程度的水腫和血壓升高。

吃些西瓜不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，對于的健康也有益，西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此孕媽吃西瓜對身體是有益，雖然孕婦可以吃西瓜，但是不能多吃，不能吃冰鎮的西瓜，孕婦如果吃過多的西瓜，容易引起腹瀉和造成妊娠糖尿病，所以，孕媽食用西瓜，還需要适量食用。

養臻廚優，隸屬雲藥集團旗下，是一家專注野生菌菇類産品，集選品、加工、分銷于一體的專業食品品牌公司。自成立以來，我們始終堅持“感恩、負責、誠信”的态度，推廣“天然健康、回歸自然”的生活理念，将更優質，更美味的食材帶給每位消費者。

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