老蘇美食西葫蘆炒肉-tft每日頭條

老蘇美食西葫蘆炒肉

時尚更新时间:2024-12-03 20:08:33

老蘇美食西葫蘆炒肉（仙女們的私藏鮮法大PK）1

現在的我特别喜歡用雞胸肉炒菜，因為雞胸肉的蛋白質含量高，而且脂肪含量少。這一點對于愛美的小仙女來說真的是太适合了，既可以一邊大口吃肉，又可以一邊越來越瘦，想想就覺得真的是太美好了。

By 馬賽克姑涼【豆果美食官方認證達人】

用料

西葫蘆（中等） 1根
雞小胸 200克
太太樂原味鮮 4勺
料酒 2勺
蚝油 2勺
澱粉 2勺
糖 1勺
食用油 15克
蒜末 10克

做法步驟

老蘇美食西葫蘆炒肉（仙女們的私藏鮮法大PK）2

1、雞胸肉切條或者是片，西葫蘆清洗幹淨切片。

老蘇美食西葫蘆炒肉（仙女們的私藏鮮法大PK）3

2、雞胸肉中加入配料表中太太樂原味鮮一半用量，料酒，蚝油，糖，澱粉混合翻拌均勻腌制二十分鐘。

老蘇美食西葫蘆炒肉（仙女們的私藏鮮法大PK）4

3、鍋内加入一半食用油，下入雞胸肉翻炒到八分熟盛出來備用。

老蘇美食西葫蘆炒肉（仙女們的私藏鮮法大PK）5

4、鍋内加入另外一半食用油，下入蒜蓉炒香，下入西葫蘆翻炒均勻，加入太太樂原味鮮，翻炒均勻。

老蘇美食西葫蘆炒肉（仙女們的私藏鮮法大PK）6

5、下入八成熟的雞肉翻炒2～3分鐘就可以出鍋了。

老蘇美食西葫蘆炒肉（仙女們的私藏鮮法大PK）7

6、這道越吃越美麗的西葫蘆炒雞胸就完成了。

小貼士

食譜中我沒有使用食鹽因為我加入了太太樂原味鮮，這款生抽的甜鹹味道剛剛好，用它炒出來的菜鮮味十足，香醇回甜，重點是0添加哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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