幼兒春季健康小常識?春暖花開，風和日麗，幼兒保健安全可千萬不能忽視，我來為大家科普一下關于幼兒春季健康小常識?以下内容希望對你有幫助!

幼兒春季健康小常識

春暖花開，風和日麗，幼兒保健安全可千萬不能忽視！

春季幼兒保健要點主要包括以下幾個方面：

一、穿衣保健

春季看似氣候溫暖，但天氣變化快，溫差大，在穿衣方面究竟該注意些什麼呢？

1、根據天氣變化及時增減衣物

不要過于迷信“春捂”，很多家長擔心孩子生病就給孩子穿許多。其實，小孩身體代謝快、好動易出汗，穿得過多既不利于孩子活動，又會因為出汗導緻生病。

不要一看到氣溫升高，就馬上為孩子減少衣物，這樣往往風一吹就會導緻孩子生病。減衣往往需要一個過程，一般以1-2周為宜，不要着急一下子減掉。可以通過接觸手腳不涼，頸後溫熱不出汗來判斷要不要脫衣減衣。一般會比大人遲幾天減衣。

2、穿寬松、輕便的衣服

家長應該多給孩子穿些寬松、輕便的衣服。那些裝飾繁瑣或緊身的衣物，像長裙、緊身牛仔褲等，看着好看，其實并不方便，尤其是幼兒如廁和活動的時候。

3、避免有安全隐患的衣物

1）連帽衫、背帶褲等帶線繩的衣物，在幼兒活動時容易拉扯住脖子造成窒息的隐患；

2）嵌有鉚釘、亮片的衣物，容易造成吞食的風險；

3）後背帶拉鍊、帶紐扣的衣物不好穿脫，不利于幼兒自理能力的鍛煉。

溫馨提示

由于春季早晚溫差大，可以在入園時穿防風的厚外套，同時準備一件薄外套及隔汗巾，以便幼兒老師在戶外活動時為孩子替換。

二、飲食保健

春季更應該選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配，做到營養均衡，滿足孩子的生長需要。

1、飲食多樣，均衡搭配

粗糧雜糧富含維生素、礦物質等營養物質，應适當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。

蔬菜、水果中富含大量孩子身體所需的維生素及微量元素，還可以增加胃腸蠕動，利于消化。

蛋白質被稱為成長的營養基石，家長們要通過讓孩子們吃奶類食品、魚肉、蛋類食物等食物，來平衡孩子們的膳食均衡哦。

2、少吃生冷、油炸食物

氣溫開始回升，有的孩子會貪涼，吃上一些冷飲、冰棍之類的小零食。生冷的食物容易導緻孩子脾胃受傷，引起嘔吐、腹瀉等。

油炸的食品容易引起上火且不易消化，高溫食品進入胃内易損傷胃黏膜。攝入過多的油炸食品還容易導緻肥胖，這些都是非常不利于孩子健康的。

3、多喝白開水

白開水不僅能夠補充孩子體内缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于将體内的有毒物質排出，降低生病的概率。

溫馨提示

家長在烹饪蔬菜的時候，可以選擇一些不同顔色、不同品種的蔬菜，當孩子們看到五顔六色的蔬菜時，就會有滿滿的食欲哦。

三、疾病預防

春天是萬物複蘇的季節，也是各種傳染性疾病和過敏性疾病高發的時節。尤其是對于抵抗力比大人弱的孩子來說，由于空氣幹燥，天氣多變等原因，特别容易被傳染。

（一）常見傳染病

春季常見傳染病的類型主要有流行性感冒、風疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、疱疹性咽峽炎、水痘和手足口病等，一般起病較急，常伴有發熱、畏寒、食欲不振等症狀。

溫 馨 提 示

對于春季傳染病，主要還是預防為主，及時接種疫苗，一有發熱症狀要及時就醫。此外要做到：

1、保持空氣流通，避免去人群密集場所，外出時記得戴上口罩；

2、勤洗手，注意個人衛生。打噴嚏時應掩住口鼻，避免髒手直接接觸面部；

3、保持營養均衡。多食富含維生素的食物，提高抗病能力；

4、加強體育鍛煉，增強體質和免疫力。

（二）常見過敏性疾病

由于春季空氣較為幹燥，再加上風大，導緻花粉、梧桐絮、柳絮、粉塵等飄散在空氣中，極易引發過敏性哮喘、鼻炎、皮膚病、結膜炎等過敏性疾病。

溫 馨 提 示

關于過敏性疾病的預防，家長們要注意以下幾點：

1、部分孩子對塵螨過敏，家長們要保持室内清潔，勤打掃衛生，防止灰塵堆積。

2、外出時，一定要讓孩子佩戴适合的口罩。在預防新冠病毒的同時，也防止空氣中大量的漂浮物吸入鼻腔，産生過敏症狀。

3、避免讓孩子用鼻子去聞花，不讓孩子去采摘花草。

4、在平時，也要讓孩子學會注意衛生，養成良好的衛生習慣。

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