tft每日頭條

 > 生活

 > 幼兒補鈣的正确方法

幼兒補鈣的正确方法

生活 更新时间:2024-07-08 00:07:55

幼兒補鈣的正确方法?一般來說,鈣補充量越大,吸收率越低,一般一次用量不能超過500毫克,今天小編就來說說關于幼兒補鈣的正确方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

幼兒補鈣的正确方法(幼兒補鈣如何補鈣)1

幼兒補鈣的正确方法

一般來說,鈣補充量越大,吸收率越低,一般一次用量不能超過500毫克。

服用補鈣産品後,不能食用菠菜、柿子或各種粗糧,因為菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗糧中的植酸成分會影響鈣的吸收。此外,可樂飲料、酒精也會影響鈣的吸收。

鈣混在食物中吃吸收率隻有20%,建議在餐後2小時後給寶寶補鈣。此外睡前補鈣更利于吸收。

服用補鈣産品的同時,建議補充适量的維生素D和蛋白質,這兩種物質有助于鈣的吸收,但切記不可過量,否則會起到反效果,會降低鈣的吸收。

補鈣劑時不可與鐵、鋅劑一起服用,否則會影響鈣吸收效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved