很多普洱發燒友，愛喝普洱茶已經到了癡迷的地步，一天不喝就渾身難受，總覺得缺點啥！

普洱茶分為生茶和熟茶,生茶是指新鮮的茶葉采摘後以自然的方式陳放，未經過渥堆發酵處理的為生茶。生茶茶性比熟茶烈、刺激, 新制或陳放不久的生茶有苦澀味，湯色較淺或黃綠，生茶适合飲用，長久儲藏，香味越來越醇厚。

普洱茶雖好，但也不能多喝。今天小編就給大家總結一下，喜歡喝生普茶的你，一定要注意哪些禁忌呢？

一、忌大量喝生普

普洱茶分為生普與熟普，熟普性溫和，而生普性苦微寒，如果長期隻喝生茶，會對胃有明顯副作用，它會沖淡胃酸、妨礙消化，嚴重者還會出現頭暈眼花、心煩等“醉茶”現象，時間長了也會引起腸胃不适，導緻腸胃功能的紊亂。

對于吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質的人來說，可以喝生茶或輕度發酵的普洱茶；如果是不習慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時候加點白菊花或蜂蜜，加點荷葉也可以。

生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝！隻有熟茶才有養胃護胃的功效滴！

小沫建議各位普洱發燒友，不妨生熟茶輪換着喝，千萬不要偏飲一種茶。

二、忌喝剛做出來的新生普

飲用剛做出來的普洱生茶，可能會使人的神經系統高度興奮，還出現心慌氣促，心率加快等“茶醉”現象。這是因為剛做出來的新普洱茶，其中的内含物質在短時間内還沒有被氧化的緣故。

普洱茶是可以陳放的茶，一些剛做出來的新生茶，最好存放1年以上再拿出來喝。都說普洱茶越陳越香，有一定年份的生茶更好，對胃的負擔也不會太重。

普洱茶特有的品質和陳香是在陳放過程中發酵形成的，一定時間後普洱生茶中的主要化學成分茶多酚、 氨基酸、糖類等各種物質之間發生變化，使得湯色、香味趨向于理想化，普洱的存放并不困難，隻要不受陽光直射、雨淋、環境清潔衛生、幹燥通風無其他雜味異味即可。

三、忌飲沖泡次數過多的生普茶-

生普茶用沸水沖泡，一般可沖泡8次左右。但再好的生普，醇度也會随着次數的增加而滋味變淡，我們千萬不要圖節約而将一泡茶反複沖泡，這樣茶裡對人體不利的微量物質可能會溶于茶湯中，喝過後對我們的身體會産生不好的影響。

小編這裡要建議大家在泡生普的時候，如果茶湯開始産生水味，我們在下一泡的時候适當延長沖泡時間，出湯後就不用再繼續沖泡了。

四、忌空腹喝生普茶-

一般來說，空腹的時候不适宜喝任何一款茶。茶葉中的生物堿和咖啡因會導緻新茶友有心慌、胸悶、頭昏的症狀。加上生普茶有很強的消脂刮油的功效，可能還會有手腳無力、心神恍惚等不良症狀發生，這就是為什麼有些人在早上喝完生普茶後會有很餓的感覺。

小編提醒各位減肥的小夥伴們，生普茶隻有喝對了時間才有減肥降脂的功效，如果在空腹喝生普茶，是會對身體産生一定副作用的哦！

原文來源：茶攤兒

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