夏天來了，我們是不是很多的小裙子還沒有穿，但是，夏天的陽光那麼的刺眼，又那麼的曬人，真的非常的煩人的，這裡的話，防曬就是我們夏天需要第一時間注意的問題，大家一定要非常的注重這一問題的。這裡的話，就給大家推薦一些比較的适合我們在夏天的時候可以很好的起到防曬的作用的。快來看看吧。讓你可以在炎熱的夏天的話，也可以做一個白白嫩嫩的女神，首先要知道的就是萬能的檸檬片泡水喝。就是一個非常的流行的搭配。
檸檬水 蜂蜜
我上學的時候，是會每天都要在快晚上的時候泡檸檬水喝的，就是可以把檸檬切成一片一片的，或者是用幹的檸檬片，都是可以的，之後，把它們放到一個小小的罐子裡面，之後再在罐子裡面放上蜂蜜，放置到自己的冰箱裡面放置兩天之後，就是可以在早晨的時候，拿出來泡水喝。在之後的一整天都要注意陽光的照曬，隻有那樣的話，我們的檸檬水才能起到好的效果。
維生素 水果
堅持吃維生素c或者是維生素b的話，堅持一段時間，你就會看到一個非常的明顯的效果。還有一個老生常談的問題就是，多多的喝熱水。早睡早起才是王道，有的人說睡覺也是一個很好的減肥美容的方法。可見睡覺的重要性了。平時的時候，因為水果裡面含有大量的維生素。是我們平時需要美白的時候補充的維生素。
還有很多的好的方法就是可以多多的使用一些好的補水面膜的，他會讓你的肌膚充分的喝足水分，我們的肌膚隻有充分的喝足水分之後，才會非常的滋潤的，相信大家都是知道的，還有别的方法就是可以多多吃紅棗，因為紅棗裡面含有豐富的營養物質可以讓我們美白，平時的時候，沒事的時候也是可以多多的喝一些水果榨成的汁液，配合上維生素含片都是可以飲用的，最後在告訴大家一個好的方法就是可以一天吃好多的西紅柿，堅持好幾天之後，總會有效果的。
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