“可不可以把我頸椎生理曲度調一調，我怕以後會繼續變壞壓迫脊髓、神經、血管，我會不會癱瘓?”很多患者拿到頸椎片子看到“頸椎生理曲度變直(或反弓)”這句話後就很緊張，對于頸椎生理曲度變直(或反弓)，你了解多少呢?

近日，湖南中醫藥大學第一附屬醫院針灸推拿康複科葉勇副主任醫師介紹，新生兒的脊柱是由胸椎後凸和骶骨後凸形成的向前彎曲，這兩個彎曲可以最大限度地擴大胸腔、盆腔對髒器的容量。

嬰兒出生後3個月擡頭向前看時，即形成了永久性向前凸的頸曲，以保持頭在軀幹的平衡。18個月幼兒學習走路時，又出現了前凸的腰曲，使身體在骶部以上直立。這樣脊柱出現了人類所特有的4個彎曲。

他表示，頸椎生理曲度，通常是向前的，人體從側面看，脊柱從頸椎是向前有彎曲，胸椎向後有彎曲，腰椎又向前彎曲，骶椎和尾椎又是向後，主要起減震作用，保護脊柱，避免脊柱過度受壓。所以人體從側面看，正常的生理彎曲呈現出來是S型。我們常形容美女身材好，前凸後翹呈S形就是從這裡來的。

葉勇表示，頸椎曲度變直是頸椎退行性病變的一種，屬于功能性的變化。常見于以下兩種原因：一是後面的頸肌力量薄弱，不能夠維持頸椎前凸的力量;二是椎間隙變窄，7節頸椎裡面有6個間盤，每一節變薄以後，就會讓頸椎變直或反弓。

當今社會，年輕人長時間低頭伏案工作或者低頭看手機，會導緻頸後肌群力量變弱，間隙狹窄，慢慢的原來C型的弧度會逐漸變直甚至反弓，頸椎的減震功能減弱就會加速頸椎退變，從而出現頭痛、頭暈、頸肩不适、記憶力下降、注意力不集中、睡眠障礙等一系列症狀。

頸椎生理曲度變直有哪些危害?葉勇介紹，頸椎正常曲度有減震和緩沖重力作用，同時也可以維持身體正确的姿勢。一旦曲度變直或反弓，就會導緻頸椎韌帶、關節囊松弛，頸椎間盤退變，也就是中醫講的“筋不束骨，骨不張筋”，就會導緻“骨錯縫、筋出槽”，從而導緻頸椎力學變化，間盤突出，患者可表現為頸肩酸痛、乏力等;随着病情的進展，會出現頸椎失穩逐漸造成頸椎滑脫等;最後就會發展成臨床常見的各型頸椎病。

如何恢複正常頸椎生理曲度?葉勇提醒，首先要減少低頭伏案工作的持續時間，可以分段工作、學習。同時一定要通過有效的治療，後期要做功能鍛煉。方法有很多，目前醫院主要采用卧位牽引方法來糾正生理曲度變直，使它慢慢地過度的背伸，恢複頸椎的生理曲度。中醫可以運用整脊來恢複頸椎的正常生理結構和生理曲度。生理曲度變直，通過治療以後，還要做一些功能康複鍛煉，防止複發。

記者張樹波 通訊員葉勇

小妙招：

1、項臂争力運動

兩手交叉放在頸部的後方，雙手往前用力，頭往後用力做對抗，目的是恢複頸曲的異常。

2、仰卧自重懸吊法

仰卧位頭探到床的邊緣，肩部與床邊緣齊平，頭自然後伸，懸吊的時間，原則上一般以3-5分鐘開始，做自體懸吊、恢複異常的動作，可能一開始會出現頭暈、不适，所以建議從3-5分鐘開始，慢慢增加到15-20分鐘，通過這種方法可以明顯地改善或者恢複頸曲異常。

3、頸後墊枕法

包括枕頸椎枕，圓柱體的東西，一般頸椎七節，枕在第四節棘突下邊，就是平躺以後，枕個圓柱體的東西在脖子後面，使頸椎背伸逐漸恢複生理曲度。

葉勇副主任醫師提醒，上面講的大部分是姿勢性的生理曲度變直或反弓，而非結構性或病理性的，如果是老化或繼發于某些疾病，還需要進一步行頸椎核磁共振或CT檢查明确，以采取相應的治療。

潇湘晨報記者張樹波

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