這個動作因為操作簡單而且舒适性很高，很多人可以保持很久很久，根本懶得停下來：

一屁股坐下去，一動不動。

也就是這麼一坐，屁股明白了什麼叫「屁生艱難」。

讓屁屁「塌房」的不是 CP

是你的體重

坐着的時候，我們整個上半身的重量幾乎都壓在了屁屁上，那上半身到底有多重呢？

我們邀請了一個體型比較勻稱的女生稱了一下全身體重和坐着的重量。全身體重 98 斤，上半身坐着有 78 斤，上半身的重量占全身體重的 79.6% 左右。也就是說，我們坐多久，屁屁就要被我們将近 80% 的體重壓迫多久。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

屁屁由臀大肌、臀中肌、臀小肌組成，本來是非常強壯的，壓一壓也沒啥大事。但誰能想到很多人常年都養成了一天坐好幾個小時的習慣呢？被重用的機會越來越少，壓迫越來越多，屁屁也就越來越支棱不起來了。

不想讓屁屁塌房，記住 2 個關鍵詞：站一站、練一練。比如坐半個小時就起來走走，上個廁所、接個水、眺望一下窗外都可以。實在不行，沒事多挪挪屁股，換換坐姿花樣。有空去健身房可以練練屁屁的肌肉，讓肌肉帶動屁屁支棱起來。

害屁屁「被黑」的不是水軍

是你的束縛

我們的骨盆下面，有 2 塊「坐骨結節」，就像長在屁股上的「兩隻腳」一樣。當我們坐下時，這「兩隻腳」隔着皮肉穩穩地立在凳子上，保持穩定性。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

被坐骨結節頂着的這兩塊皮膚就很慘了！因為長期的擠壓和摩擦，它們可能會産生炎症，而炎症會引起角質層增厚、黑色素增加。日積月累，屁股的下半部分慢慢變得粗糙，還會出現兩個黑團子。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

屁屁作為隐私部位，基本上是不見天日的。夏天至少有内褲、外褲包裹着，冬天可能還要加上秋褲、保暖褲。密不透風的環境增加了皮膚的壓力，可能進一步加重黑團子的形成，還可能讓屁屁上的皮膚更容易被細菌侵襲，長出尴尬的痘痘。

不想讓屁屁「變黑」，除了減少久坐時間以外，最好穿柔軟透氣的内褲和寬松的外褲。

說到柔軟透氣，很多人第一時間會想到純棉，純棉材質确實很優秀，但在夏天來說有一個小小的缺點：不易幹。出汗後純棉内褲可能會讓屁屁在一段時間内有點潮濕，有條件的話可以嘗試在吸濕、透氣、速幹方面更優秀的天然桑蠶絲。當然，價格也會更高一些。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

對于大多數人來說，穿寬松透氣的内褲和外褲輕而易舉，但有一類人卻很難做到。這個特殊的群體就是——還在穿紙尿褲的寶寶。

寶寶的屁屁

不怕塌也不怕黑，最怕過夏天

寶寶體重輕，而且活潑好動，屁屁基本沒有被壓迫的煩惱，天生白嫩 Q 彈的小屁屁不怕塌也不怕變黑。最大的威脅來自寶寶嬌嫩的皮膚。

寶寶皮膚比成人薄，更容易被外界環境刺激。夏天悶熱易出汗，加上尿液、便便、衣物摩擦的刺激，小屁屁很容易就變成了紅屁屁。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

小屁屁本來就很艱難了，要是再遇上悶熱不透氣的紙尿褲，那簡直分分鐘「懷疑屁生」。想想在悶熱的高溫天，卻還一直被厚厚地包裹着，誰看了不得說一句：窒息！

小屁屁溫度高，難以散熱，過于潮濕，會讓細菌、真菌大量繁殖，讓出現紅屁屁的可能大大增加，嚴重的還可能出現小屁屁糜爛、滲液。

本來白白嫩嫩、光滑 Q 彈的小屁屁變得又紅又癢，寶寶難受，媽媽也心疼，是時候給屁屁多一點愛了。幫寶适把柔軟、透氣又吸汗的天然桑蠶絲用在了紙尿褲上，推出了幫寶适黑金幫，又軟又透氣，讓小屁屁舒舒服服過夏天。

圖片來源：丁香醫生拍攝團隊

寶寶的「蠶絲」小内褲

柔軟輕薄，小屁屁好舒服

天然桑蠶絲作為一種天然材質，内部結構的孔隙比普通纖維多，不僅透氣還多了空氣充盈帶來的軟糯觸感，更加親膚柔軟。幫寶适黑金幫把天然桑蠶絲用在了紙尿褲上，能減少與寶寶小屁屁的摩擦，讓寶寶穿起來更加舒服。

整片紙尿褲拿在手上用力揉搓也能快速變回原型，特别柔軟舒服，輕薄柔軟到能裝進一個小小的美妝蛋盒子裡，寶寶穿了沒有異物感，怎麼動都很舒服。

圖片來源：丁香醫生拍攝團隊

葉脈導流表層

透氣排濕，小屁屁不粘膩

悶熱潮濕的夏天，紙尿褲的透氣性尤其要關注。特别要看吸收尿液後的紙尿褲，還是否能保持透氣。

幫寶适黑金幫在這方面也做得很好，全新設計的「葉脈導流表層」，加上肉眼可見的透氣孔，紙尿褲的透氣性提升 13% 。

圖片來源：丁香醫生拍攝團隊

哪怕是吸收寶寶尿液之後，也能及時排掉紙尿褲裡尿液的水氣，讓小屁屁保持幹爽不粘膩。特别适合夏天高溫天氣，寶寶屁屁舒服自然不鬧騰。

圖片來源：丁香醫生拍攝團隊

關愛屁屁從娃娃抓起，現在還有優惠福利，是時候給家裡的小屁屁安排上了。

丁香醫生粉絲福利

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策劃：朱朱 | 插畫：綠川

封面圖來源：綠川

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