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什麼花能促進睡覺

生活 更新时间:2024-08-17 23:15:08

也不知道是為什麼,近年來很多人都患上了睡覺睡不着的毛病,這種看似不是病卻又很折磨人的問題,讓很多人很頭痛。除了常規的治療以外,其實我們也可以養一些花卉來幫助我們助眠,很多花卉有助眠的作用,下面我就給大家介紹3種。

第一,檸檬盆栽

什麼花能促進睡覺(3種催眠花)1

檸檬盆栽近年來越來越流行了,它不需要種在地裡,隻需要一個小花盆,就可以結出滿樹的檸檬果實。當檸檬結果以後,擺在床頭,淡淡的檸檬香,可以讓人的心情鎮定下來,非常有助于我們睡眠。

什麼花能促進睡覺(3種催眠花)2

第二,香松盆栽

什麼花能促進睡覺(3種催眠花)3

香松看着很像一種普通的松樹,但是和普通的松樹完全不一樣,它的全部葉片都具有一種淡淡的芳草香味,這種香味就好像置身大自然當中一樣,給人一種寂靜悠長的感覺,可以讓人心神安定,更容易入眠,所以擺在床頭很适合。

什麼花能促進睡覺(3種催眠花)4

第三,薄荷盆栽

什麼花能促進睡覺(3種催眠花)5

養一盆薄荷盆栽是十分實用的,因為這種植物不需要等到開花,它的葉片全部都帶有清香,這種清香聞起來很舒服,擺在床頭時,它的幽香會淡淡的飄過來,讓人的心情很愉悅,有助于我們的睡眠。

什麼花能促進睡覺(3種催眠花)6

如果是嚴重的失眠當然要進行正規的治療,但是如果隻是偶爾睡眠不好,利用這些大自然中的植物則讓我們更加親近自然,享受自然的饋贈。

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