杏仁跟牛奶能一起吃嗎?杏仁和牛奶可以一起吃的這兩種食物在一起是不會發生反應的,不會中毒如果按照一般的飲食,加上每天有300g的牛奶,吃到50g左右的堅果和大豆,那麼大約有700g的鈣适當增加一定量的鈣片是可以的而且實際上,高鈣牛奶并沒有比一般牛奶高多少,本身牛奶中的鈣和蛋白質都保持着為妙的平衡,我來為大家科普一下關于杏仁跟牛奶能一起吃嗎?以下内容希望對你有幫助!
杏仁和牛奶可以一起吃的。
這兩種食物在一起是不會發生反應的,不會中毒。如果按照一般的飲食,加上每天有300g的牛奶,吃到50g左右的堅果和大豆,那麼大約有700g的鈣。适當增加一定量的鈣片是可以的。而且實際上,高鈣牛奶并沒有比一般牛奶高多少,本身牛奶中的鈣和蛋白質都保持着為妙的平衡。
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