外向的人，從社交活動中充電。

内向的人隻能在獨處中蓄積能量。

佛家說，莫向外求。

人對了世界就不會錯。

隻有接受自己，你才能做到真正的改變。

導讀：一個人内向自卑，不善于交際，不敢在衆人面前說話，沒有什麼主見，思維不活躍，該如何打破這種境遇突破自我呢？

面對這樣的情況，首先要知道，一個人表現出來内向的根本原因是什麼，據我觀察，大概有2類人：一種是不屑，一種是不會。

如果你是一個不屑的人，那麼恭喜你，你不需要看這個文章，你有自己獨立的内心世界的秩序，你表現出來的内向，其實是對于其他人流于世俗評判的一種不屑，也就是看不上，不願意搭理。

而另一類人表現得内向，不愛說話，不愛社交，是因為他确實肚子裡面沒有什麼貨，除了基本的生存，對其他很多事情都不關心。

在一個社交場合，當他人讨論起某個話題的時候，他因為完全不懂或者不知道，所以隻能選擇閉嘴，因為他害怕說錯了，引來嘲笑和非議。

而且，這樣的人，很多時候說話都是模棱兩可的，沒有什麼明确的态度，人雲亦雲，随波逐流。

這類人是因為自己的内心，知識，閱曆等等的不足，形成過于自卑和内向的表現，這樣的境遇，是需要一些努力去克服和改變的。

首先要明白，善于社交，更加外向的人，在無論在哪個社會裡，肯定是會更加受歡迎一些。

所以一方面要增加自己的知識儲備，話題儲備，學習一部分聊天和社交技巧，不是說一定要把一個内向的人，轉變成一個外向的人。

而是說，即使我們是一個内向性格的人，也要具備在某些特定或者需要的時刻，對外交流的能力，以免錯失一些機會。

從心态上認識到，過于内向容易導緻自卑，所以避免過度的内向，不要去管别人對你的看法。

而是從為了自己好的角度，适當地轉變自己，為自己的性格增加一些多面性和複雜性，避免成為一個過于純粹的内向的人。

第二，改變自己自卑的情緒，堅定自己的内心。

因為有研究表明，内向的人普遍比外向的人，具有更加豐富和堅定的内心世界，他們遇到事情的時候，往往更有内心的信念和毅力。

而外向的人，可能因為更多時間花在語言和表達上，情緒更加淺表和外露，也就是常常說的，沒有城府。

心理學上有一個觀點，内向性格隻是一種性格的描述，完全沒有任何問題和錯誤，他們隻是獲取人生能量的角度和方式不同。

他們更看中本質，更能做出堅定，清晰，笃定的決策，其實是一種很好的性格品質。

性格内向的人，其實就是一顆慢熱的心，也需要旁人的理解，支持，幫助和發現。

一個人内向自卑，不是一時一刻造成的，而是一個長期的過程。

有的人隻是在量變的過程當中，有的人已經發生了質變。

還在量變的人，應該及時發現自己的一些缺點，及時醒悟，戒除掉一些過分的敏感。

比如因為同事的一句玩笑，領導的一句責備，家人的一些負面情緒，就把自己的内心長時間封閉起來，也就是我們常說的，過于敏感和脆弱。

這時候，不妨大度和粗糙一些，要有一種得過且過的心态，一種無所謂的态度，畢竟這個世界上有很多讓人糟心的事情，你不可能都往自己身上攬，要能眼睛裡容得下沙子。

如果是一個内向程度已經達到質變的人，可能是因為原生家庭的一些矛盾或者生活職場人生道路上，遇到了一些特别負面的事情。

比如pua，暴力，侵害等等，這樣的時候，那就是另外一回事，需要借助一些心理幹預和幫助了。

有的時候，我們會發現，内向的人不常常說話，但是碰到一個很知心的朋友，往往話比誰都多。

其實大部分内向的人，并沒有那麼嚴重的問題，他們可能單純的就是在某個場合，和你不熟，給你了内向的感覺。

他要是和自己真正的朋友，遇到自己真正喜歡的事情，反而會滔滔不絕。

我之前有一個舍友，外人看起來就非常的内向，但是隻有我們寝室的人知道，他在宿舍裡，做自己喜歡做的事情。

比如畫畫和攝影的時候，你要是和他交流，他能滔滔不絕的跟你說好久，把他的喜好，畫畫攝影的知識技巧，都告訴你。

他覺得在這樣一個環境裡，和自己熟知的人在一起，他是放松的。

總之，内向而不自卑的人，其實并沒有任何問題，隻是在現代社會“看起來”不那麼吃香。

第一，很多職位、工作，甚至一些關鍵性的領導和崗位，都是需要内向穩重的人來擔任，所以首先内向的人不應該去自卑，而是要相信自己；

第二，适當的為自己增添一些性格的色彩和豐富性，内向的人豐富的内心世界，一旦表露出來，反而會成為很有魅力的人；

第三，即使你真的就沒打算變得外向，那麼，擁有一個值得信任和托付的小圈子，人生得知己二三，說實話也夠了，不需要那麼多的社交，也不是多大的事。

文/老夏分析師

有時候，雖然素未謀面。卻已相識很久，很微妙也很知足。

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