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消暑降火的食譜有哪些

時尚更新时间:2025-10-31 05:00:39

消暑降火的食譜有哪些（消暑敗火美容湯）1

食材準備

西紅柿100g；木耳30g；蟹味菇75g；

雞蛋1個；姜3g；清水适量；鹽适量；

香油少許；水澱粉适量；花生油15ml；

制作過程

步驟 1

消暑降火的食譜有哪些（消暑敗火美容湯）2

西紅柿洗淨切塊。

步驟 2

消暑降火的食譜有哪些（消暑敗火美容湯）3

木耳泡軟洗淨切成絲。

步驟 3

消暑降火的食譜有哪些（消暑敗火美容湯）4

蟹味菇洗淨。

步驟 4

消暑降火的食譜有哪些（消暑敗火美容湯）5

熱鍋下油，放入西紅柿翻炒出湯汁。

步驟 5

消暑降火的食譜有哪些（消暑敗火美容湯）6

加适量清水。

步驟 6

消暑降火的食譜有哪些（消暑敗火美容湯）7

放入蟹味菇、木耳和姜末燒開。

步驟 7

消暑降火的食譜有哪些（消暑敗火美容湯）8

加入适量水澱粉炒勻燒開。

步驟 8

消暑降火的食譜有哪些（消暑敗火美容湯）9

轉小火順着一個方向倒入雞蛋液炒勻關火。

步驟 9

盛入碗中加少許香油即可。

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