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怎樣快速瘦臉

時尚更新时间:2024-07-22 11:13:10

　　1、不斷咀嚼

　　一般臉部寬大的人，多數都是由于面部囤積了太多的脂肪，所以想要讓臉消瘦下來，那麼就必須想辦法讓面部多餘的脂肪消失。而最為健康的瘦臉方式就是不斷的咀嚼，因為咀嚼這種運動是需要面部肌肉持續配合的，所以做此動作時間久了，就能到達到瘦臉的目的。

　　2、按摩法

　　首先需要在面部塗抹乳液等潤滑的護膚品；然後用雙手從下巴部位開始，向兩側耳朵部位逐步提拉肌肉，這組動作需要堅持做60次以上；随後再用食指和中指的指腹部位，從嘴角處開始向太陽穴兩側做提拉動作，此組動作也需要做60次以上。每天早晚各做如上動作一次，一個月以後就會有顯著的效果。

　　3、空餘時間多做撇嘴動作

　　撇嘴動作可以在日常的學習和工作中完成，首先，雙唇緊閉應該得到保證，然後嘴角應該翹到一邊，像微笑一樣做撇嘴的動作。每組動作将持續10秒鐘，可以左邊先撇10秒，然後右邊再撇10秒。長期堅持下去，可以鍛煉嘴角肌肉，讓小腮幫肉變少。

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