常言道：歲月不饒人，這話一點兒也不假。對于女人來說，歲月是一生最大的敵人，特别是過了40以後，最好的時光已經流逝，慢慢地皺紋會爬上臉頰，并帶來許多煩惱。

其實，愛美之心人皆有之，雖然不少中年女性因為生活，每天不是忙于家務，就是上班、做飯、照顧孩子等等，好似一個陀螺不停地在轉動，讓自己真的活成“女人四十豆腐渣”的樣子。

那麼，怎麼才能保持“少女感”呢？在這裡，小編建議：想老得慢的女性朋友，一定要注重内外兼修，日常不僅做好外在保養，還要記得常飲這4種茶水，助你滋潤皮膚、容光煥發，越來越顯年輕！

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶是一種傳統的窨制花茶，其主要原料玫瑰花富含維生素C等成分，能夠增強皮膚彈性，所以受到很多女性朋友的青睐，不過經常上火、體虛的女性不建議過多飲用。

玫瑰花茶性溫，大家在飲用時可根據自身體質選擇，适當搭配幾顆冰糖、山楂、枸杞、蜂蜜等配料，口感更佳。

沖泡時，每次取3~6粒的幹茶放入玻璃杯中，加入85度的熱水進行焖泡，大約三到五分鐘後即可飲用；入口滋味清爽順口，濃郁的花香之氣，可沁人心脾；放涼冷飲時，口感淡雅蘊含甜香之味。

2.金銀花茶

金銀花茶歸屬于花茶系，主要采用優質綠茶精制成胚，并混合新鮮的金銀花窨制。成品後的幹茶，外表勻整，色澤灰綠油潤，帶着清新的香氣，十分誘人。

沖泡花茶時，要按照1；50的茶水比例沏茶；若是幹茶量少，味道則會偏淡，若是過多，不僅口感上過濃，還會造成體内寒氣過重，所以量度一定要把握好。成湯之後，徐徐品飲，清新隽永的香氣可帶給你特别的感受。

選購幹茶要從色、香、氣、味這幾個方面去識别，以免挑到次品。正宗金銀花茶，外表大約兩三厘米，味道清新淡雅，略微苦澀；而市面上還有用紅腺忍冬或山銀花冒充的茶，所以大家要仔細辨别。

3.青馳菊茶

出産自河南開封嶽家湖産區的青馳菊，栽培曆史悠久，内質營養豐富，是北宋時期皇帝的專屬貢品，到了近代之後，茶民改善工藝技術，使之在當地廣泛應用。

采摘新鮮青馳菊，經過陰幹、生曬、蒸曬、烘焙等工序制成幹茶，極具“外形肥碩、花瓣厚實、色澤鮮黃”這三大特質；内含的菊甙、膽堿、類黃酮等營養物質，可謂是女性朋友的“福音”，能夠降燥祛火、滋潤肌膚層，精神煥發，所以大家可以經常泡飲一些。

沖泡時，注意水溫不可過高，保持在80度左右即可，配上幾顆枸杞子焖泡，茶湯的口感或能更佳；品飲時，小口慢慢入肚，仔細感受純正的天然菊香，讓你回味無窮。

4.桂花茶

桂花茶是中國的主要花茶之一，由茶葉和桂花窨制而成，帶着濃郁的香氣，具有溫陽補氣之用，可美白肌膚，所以女性可試着泡飲，但是常年便秘的人要慎用。

桂花的香味濃郁，所以市面上有些幹茶會混入添加劑來增味，這樣的次品茶大家要注意避免。一般常見的有名桂花茶主要是桂花烘青、桂花烏龍、桂花紅碎、桂林花茶、貴州花茶等等。

挑選時，要看幹茶是否勻整，色澤褐潤鮮亮，香氣濃郁高揚；茶湯澄黃透亮，葉底肥軟；香韻細膩，味道久久不散。

以上介紹的幾款茶，非常适宜愛美的女性，但在品飲茶水時，以下的幾個禁忌也不能忽視哦！

1.隔夜茶不能喝：經過隔夜久放之後的茶，往往會滋生出肉眼難以看到的微生物細菌，所以大家一定要注意避免。

2.空腹不宜喝茶：無論是哪種茶，裡面均含有一定的茶多酚物質，若是空腹飲用，很容易使身體迅速吸收，并引起不适。

3.睡前不宜喝茶：中年之後，很多人的睡眠質量都會下降，因此為了保證良好的睡眠，在睡覺前最好少喝茶。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!