事物任何事物都存在兩面性，沒有什麼事物隻有絕對的一面，如太極中的陰和陽，生物中的雄性與雌性，空間中的上與下……這些事物都有兩面性，隻有一面性的事物是不可能存在的。在生活中，很少有人能夠完整地看清楚一件事其中的利與弊，十全十美的處理好一件事是不可能的，這是不可否認的事實。身處事物的其中，雖然我們不能夠做到十全十美，但至少我們要去追求十全九美，追求好的一面。大家都知道硬币都有兩個面，情緒當然也不例外，我們生氣時會憤怒，傷心時會低落……硬币從被抛出後到落到地面直至靜止，我們很難判斷出、掌握它的正反面，可是情緒是可以掌握的，我們可以讓它保持正面或者反面，既然情緒可以改變，那我們就不要總執著于悲傷。

與其悲傷，不如振作起來選擇自信，不能選擇正面的硬币，可以選擇正面的情緒。情緒猶如雙刃劍，自信之人容易取得成功，情緒低落之人往往會喪失機遇。為什麼不選擇每天自信的笑一笑，執著于悲傷的你除了悲傷，讓别人看到你欲絕不振的樣子，還能做什麼？既然有選擇的餘地，并且有主動選擇的權力，那就選擇正面的情緒，不要執著于悲傷，悲傷雖然沒有自卑那麼可怕，可它也會慢慢磨滅掉我們的信心。我們可以化悲傷為力量，争取取得最大的成功。尼克是一位探險家，他征服過許多高山和沙漠，這次他準備征服世界上最大的沙漠——撒哈拉沙漠。

準備充足的他來到撒哈拉，開始了他的征途。尼克不知走了多少天，行程已經超出了他的預計，水快沒有了，指南針也失靈了，眼看着食物快沒了，而他還身處這茫茫的沙漠中，他有些着急了。終于，他的食物告罄，水袋裡剩最後一口水，他不知道自己是否能活着走出去，想起自己剛結婚的妻子和年邁的父母，尼克傷心地流下了眼淚。喝完最後一口水，尼克想把食物袋丢掉，減少不必要的負擔，他發現裡面竟然還有一個蘋果，尼克帶着這個蘋果在氣候惡劣的沙漠中走着，每當他倒下時，他都會對自己說：“我不能死，我還有我的妻子、我的父母要去照顧，我還有最後一個蘋果，我一定能走出去！”雖然悲傷的尼克不知到能否成功，可他沒有放棄。就這樣，尼克憑借着對自己的信心花了兩天三夜走出了這個被稱為“生命禁區“的沙漠。另外一個年輕的探險者傑瑞可沒有這麼幸運，他同樣被困在沙漠中，他身上的補給還算充足，隻是指南針丢了。迷失方向的他沒有選擇去尋找新的出路，而是待在原地等待救援，他還邊哭邊抱怨：“該死的上帝，你為什麼會這樣對我！”直到他的食物告罄。駝隊的主人發現他的屍體時替他感到惋惜，因為他隻要朝前走半天的路程就可以走出沙漠了，在那裡有個小綠洲和一個小鎮。

兩個同樣被困絕境的人，面對死神的威脅，因情緒的不同導緻了不同的結果，也決定了他們的命運，尼克能從悲傷中走出來獲得了生存，而執著于悲傷的傑瑞則被沙漠奪取了年輕的生命。這是兩個截然不同的結果，隻因為一個選擇了情緒的正面，另一個選擇了情緒的背面。他們都有選擇改變自己命運的機會，決定權在他們自己手中，成功或是失敗由自己來選擇。職場上的競争很激烈，如果被對手打敗一次，你隻會執著于失敗的悲傷之中，那麼你很難再次取得成功，甚至還會被對手鄙視。隻有從悲傷中走出來，向對手發出戰書，才可能有實力戰勝昔日的對手。适時的悲傷可以發洩我們壓抑的情緒，執著于悲傷之中則會讓我們一事無成。換種角度看世界，你會發現，這個世界不隻有悲傷。

掌控小貼士人不可能不會悲傷，但悲傷要有度，不要執著于悲傷之中。如何迅速地從悲傷之中解脫出來，在這裡筆者教大家幾招。

第一，當你感到傷心、難過時，可以想想自己平時最開心的事，做一些自己平時喜歡做的事情來調節自己的情緒，轉移自己的情緒。

第二，合理地發洩自己的情緒。可以向親朋好友和你信賴的人傾訴，但一定要選擇你信任的傾訴對象；大大方方地哭一場然後好好地睡一覺，醒來以後你會發現自己的情緒沒有原來那麼壓抑了；可以做一些激烈的運動，找個沒人的地方痛痛快快地将自己心中讓你傷心、難過的事喊出來。

第三，去看看周圍一些美的事物，感受一下優美的環境、呼吸一下新鮮的空氣，讓悲傷随風而去。

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