見字如面，我是耳東兔子

耳東是我的姓氏，兔子是我的昵稱

.

我曾經“假努力”了三年

才醒悟“假努力”騙得了别人

但騙不過自己

.

假努力的表現包括且不限于以下

1.收藏夾裡存了各種各樣自我提升的筆記，但一次也沒行動過

2.手機下載了各種功能的自律軟件，但最後還是在刷視頻、聊天

3.各種學習工具都配置齊全，最後可能隻堅持了幾天，就再也沒有碰過了

4.報了很多高價培訓班，聽了幾節又不了了之了

5.瘋狂記筆記和錯題集，可是記完也不會回顧

6.安排了一頁的to do list，隻做開頭兩三件

7.收藏了很多紀錄片、TED，一個也沒有看

.

這種“假努力”的狀态我持續了三年

報了一年的健身房，結果隻去了幾天

買了Kindle,一本書都看不完

買了平闆無紙化學習，卻成了追劇神器

報了PS課程，隻停留在第二節

備考公務員考試，聽幾次做幾次筆記就擺爛，每次都裸考

每天加班做不喜歡的工作

以為自己很勤奮很努力了，還是一事無成

……

.

“假努力”很好地騙了所有人

大家都認為我積極上進

但生活并沒有變好啊

.

後來我才意識到

我以為很努力的行為隻是在“假努力”

我所有的行為都是一場自我欺騙

.

作為一個水瓶座，我對自己要求很高

我有我的驕傲

而認清“假努力”這一點是很痛苦的

痛苦到我都快抑郁了

.

我花了大半年的時間

裸辭、調整自己的狀态

開始去直視痛苦而慘烈的人生

重新開始我的人生

也摸索出了擺脫“假努力”的一些方法和心得

希望對你有幫助

.

01 直視你的内心，放棄“假”動作

.

世俗往往不知不覺綁架了我們

不愛看書，卻要假裝愛閱讀

不想看紀錄片、TED，卻逼自己去看

不要再逼自己去努力，做着表面努力，實質摸魚的“無用功”

.

跟随你的内心，找到一個适合自己的方向

做你喜歡的事情、讓你變得快樂的事情

真的會百分百投入，做給自己的事情

而不是心不在焉做給别人看的事情

.

02去除”形式“在意結果

.

不要被過度的“儀式感”包圍

買好看的文具卻不去用

花一個小時修圖隻為發個朋友圈

去圖書館隻為發個定位

炫耀過分美麗的筆記卻沒入腦入心

.

過度的儀式感會給你造成很大的負擔

真真實實問自己

學到了什麼

學習貴在進一寸有一寸的歡喜

.

03列力所能及的to do list

.

曾經我追求把to do list 列得滿滿的

每一條看起來都特别高大上

以此來證明自己的自律和努力

但其實每一次都做完成不了

.

現在的我隻列力所能及的to to list

比如運動半小時（記錄每天運動的時間）

比如讀10頁書（小目标更容易完成）

比如弄懂一個知識點

往往比你每天要學3小時這樣的大目标來得實用

.

04想做什麼立刻去做

殺死拖延症

想到什麼就立刻去做

不再胡思亂想

這個真的很難

.

因為水瓶座就是思維特别發散

很多天馬行空的想法

做一件事之前可能要想很久

現在我就是有一個想法就立刻寫在to do list上

然後就立刻先去完成這件事

.

如果在過程中有想到别的

我就會先記下來

但依然會先做完手頭的事情

再立刻去做下一件事

而不是想了很多很多最後一事無成

.

05找到自己的目标

很多“假努力”的根源在于不知道為什麼要努力

沒有方向沒有目标就人雲亦雲去努力

沒有動力導緻努力也變成了“假努力”

.

一定要找到一個堅定地目标去努力

這個目标不用很高大上

可以是很小的但很渴望的

.

比如我最近的小目标就是小紅書粉絲過萬

想要賺點副業的錢

這個目标支撐着我每天堅持更新

.

“頭等艙可以優先登機，銀行VIP不用排隊

演唱會最貴的門票位置是最好的

這世界從來就不公平

你有多努力，就有多特殊，加油！“

.

以上，祝安。

.

❤️❤️❤️❤️

我是耳東兔子，一個94年的寫作者，會分享成長幹貨，自律生活，期待在這裡遇到志同道合一起努力的朋友們。️

-

自我提升|個人成長|女生必看|

·

#自我提升 #女性成長#女生必看 #自我提升指南#我是女生 #個人成長 #女生變優秀

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!