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銀耳湯不放冰糖可以嗎

健康 更新时间:2024-11-11 17:54:11

銀耳湯不放冰糖可以嗎?不影響,冰糖是為了調節口味的,對銀耳的營養沒有促進作用 ,今天小編就來說說關于銀耳湯不放冰糖可以嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

銀耳湯不放冰糖可以嗎(銀耳湯不加冰糖影響功效嗎)1

銀耳湯不放冰糖可以嗎

不影響,冰糖是為了調節口味的,對銀耳的營養沒有促進作用。

材料:銀耳适量、紅棗适量、枸杞适量

銀耳用清水浸泡2小時以上。

泡發後的銀耳摘去硬根,撕成小朵。

紅棗去核,與枸杞一塊用清水沖洗幹淨,放在一邊備用。

鍋中下銀耳,加3倍量清水燒開。

加入紅棗和枸杞,轉中小火煮2小時左右至湯汁粘稠後關火。

盛入碗中,直接飲用即可。

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