低密度脂蛋白屬于膽固醇的一種，很多人都知道高密度脂蛋白是好的，又稱血管清道夫，而低密度脂蛋白是壞的，容易引發血液濃稠度增高，從而導緻動脈硬化，斑塊形成，誘發冠心病、腦卒中等心腦血管疾病。

低密度脂蛋白偏高的原因

1.遺傳因素:高膽固醇與遺傳因素更密切，主要和肝髒膽固醇合成、代謝障礙有關，而外源性飲食隻占膽固醇的30%左右。低密度脂蛋白膽固醇占總膽固醇的60%左右，對于先天存在代謝障礙基因的人會出現低密度脂蛋白升高，比如患代謝綜合征的人。

2.飲食不合理：在飲食當中需要蔬菜和肉類相互搭配，葷素結合才是合理的飲食習慣。而很多人肉類食用太多，食用了過多的飽和脂肪酸，并且也經常吃油炸、煎烤類的食物，也會導緻身體當中的低密度脂蛋白偏高。

3.運動過少: 高膽固醇的食物食用過多卻又不運動，就很容易讓脂肪在身體當中進行堆積，容易出現肥胖的情況。體内多餘的熱量轉化為脂肪而導緻低密度脂蛋白偏高。因此适當的運動才能夠燃燒身體當中的脂肪，防止低密度脂蛋白偏高。

4.其他因素:很多不良生活習慣，像煙酒無度、喜歡熬夜、過度疲勞、精神壓力大等等也會造成低密度脂蛋白升高。

低密度脂蛋白偏高并不等同于心血管堵了，二者是有一定差距的。當低密度脂蛋白升高過量時，它攜帶的膽固醇就會容易積存在血管動脈壁上，血管壁局部粥樣硬化，并逐漸形成粥樣斑塊，低密度脂蛋白越高斑塊長得越多、越快、更容易形成不穩定的軟斑塊。一旦斑塊破裂，流經破口的血小闆就激活了，聚集形成血栓堵塞動脈血管發生心梗、腦梗。從脂蛋白升高到斑塊形成是一個長期的過程，而斑塊形成到血管壁狹窄也是一個長期的過程。斑塊形成後很多人是硬斑塊，非常穩定，可以長期無變化。部分軟斑塊可能會發生破裂，血小闆流經此處也并不是會肯定形成血栓，而且微小血栓也并不一定就會堵塞在心髒血管上。所以，查出低密度脂蛋白升高，直接認為心血管堵塞了，這是不對的，并沒有到那麼嚴重的程度。

首先是合理的膳食，堅持低鹽、低糖、低脂飲食習慣，多吃富含膳食纖維的粗糧，多吃蔬菜，少吃紅肉類，并且要戒煙戒酒。其次，合理科學的有氧運動，堅持鍛煉，減體重，縮腹圍。再次，保持良好的心态和規律的作息，戒除熬夜等不良的生活習慣，避免焦躁的不良情緒。如果非藥物治療效果不明顯，則要考慮使用他汀類藥物，降脂的目标不同的人群有所不同，在冠心病、高血壓、糖尿病患者人群中，一般建議把低密度脂蛋白降低到1.8毫摩爾每升以下。如果應用他汀後低密度脂蛋白膽固醇仍舊不達标，可以考慮聯合使用依折麥布，這是一個膽固醇吸收抑制劑，二者作用機制互補。

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