黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果,因為大豆中含有大量大豆異黃酮,是無副作用的植物雌激素,補充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纖維素等營養成份,可以長期吃。但是要怎麼吃好呢?
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黑豆促排卵确有其效,但要懂得吃
黑豆是大豆的一種,含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質,并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。不僅如此,黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。因此食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵。
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正常生育年齡的婦女每月都有一次排卵,排卵的時間通常在下次來月經前的兩周左右。主宰排卵的主要器官是下丘腦、垂體、卵巢軸。女性不排卵的原因有垂體性不排卵、下丘腦性不排卵、中樞神經不排卵、大腦内病變、免疫性或精神因素,不排卵的婦女隻要合理治療,正常排卵受孕的機會十分高。
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