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如何養陰生津

生活更新时间:2025-01-23 10:03:40

相傳，很多年前有一夥海盜打劫了一個漁村，劫匪們除了把漁民家裡的金銀财寶和糧食衣物搶劫一空外，還把許多婦女和兒童挾持到茫茫大海中的一個孤島上。

如何養陰生津（養陰清心話百合）1

島上沒有船隻，婦女和兒童無法逃跑。過了幾天，海盜又出海打劫，因為遇到台風，都葬身海底了。孤島上的婦女和兒童雖然得到了暫時解脫，但半個月後糧食便吃完了。茫茫大海，孤立無援，她們隻得挖些野菜、采點野果來充饑。有一次，她們挖到一種草根，圓圓的、根塊肉厚肥實，洗淨煮熟後，吃起來竟非常美味，大家飽飽地吃了一頓。此後，她們就一直采挖這種草根充饑。巧的是，一天有條采藥船來到孤島，婦女們非常高興，把被海盜劫持的經曆對船上的采藥人講了一遍。采藥人甚是同情地問：“島上沒有糧食，這麼長時間，你們吃什麼呢？”領頭的婦女說：“挖一種草根吃，又甜又香，我們就是靠它熬過來的。”采藥人一聽，又看見島上的兒童都吃得胖乎乎的，婦女們也滿臉豐盈紅潤，便斷定這是一種有營養的藥草。于是，在解救她們的同時，也挖了些帶回去種植。經過驗證，此草莖塊能潤肺止咳、清心安神，藥效很好，但叫什麼名字沒人知道。采藥人考慮到島上婦女兒童正好是一百人，此藥是她們百人合力共同采挖品嘗後才發現的，所以就給它起了個名字叫“百合”，一直流傳至今。

中藥百合，為百合科植物卷丹、百合或細葉百合的幹燥肉質鱗葉，其味微苦、性平，有養陰潤肺、清心安神之功效，藥食兩用均可，可治療陰虛久咳、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等症。現代藥理學研究發現，百合水提取液還有強壯、鎮靜、抗過敏等作用。冬季幹燥，老年朋友每天取5~9克百合熬粥或泡水喝，不但滋陰潤燥、對嗓子好，還可以安心止煩，調整睡眠。（洪躍）

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