如果說，表演的最高境界是不言不語即傳達，那麼眼神在其中大概占據了60%的作用。

優秀的演員，隻需要一個眼神便能讓你感受到他心中的四季，這就是眼神的傳達技術。

雖然說演員眼神的離不開情感支撐，以及表演的環境、燈光、狀态等綜合因素有關，但是從技術角度來看，就是捕捉“視象”體會情感再表達，如果眼神不到位，那麼觀衆就容易出戲。

衆所周知，演藝行當中，眼神最為靈動的就是戲曲演員和舞蹈演員。

今天小藝想和大家分享幾個各大演藝學校學生都在用的幾個簡單、實用且适合新人演員的眼神凝聚力訓練技巧，希望可以幫到大家。

戲曲界有一句老話： “一身之戲在于臉，一臉之戲在于眼！”

老人們常說：“眼裡沒戲，戲就全沒了。” 章金萊老師（六小齡童）在講述自己扮演孫悟空一角時，曾經由于近視，眼神渙散不夠“靈氣”。

在拍攝西遊記的時候，他最怕聽到的一句話就是“猴子，你的眼神又不對了。”本來孫悟空的化妝就需要帶面具，臉上的表情看不出來，如果眼神再沒有“出來”，美猴王的神韻幾乎無從談起了。

後來六小齡童就開始苦練眼神，長期堅持盯着燈泡練耐力、看乒乓球和運動的飛鳥訓練眼神靈活度，長此以往方才鑄就了後來的經典輝煌。

那麼我們該如何開啟入門級眼神訓練模式呢？

其實我們有一種非常簡單卻行之有效的訓練方法，就是每天早晚練習眼球順時針逆時針旋轉各50次。

看似簡單，但是需要堅持才能有所收獲。初期開始訓練時我們可以采用閉上眼睛緩慢旋轉的方式，當逐漸習慣适應之後，再睜開眼睛開始正式練習。

如果感到頭暈不适，前期可以采取分次練習的方式。一天練習3次，每次順時針逆時針各轉20次。

梁朝偉的眼神一直被譽為“教科書式”的表演，憂郁而又深邃不用說一句話便很有“殺傷力”。

據說他小的時候就經常自己對着鏡子琢磨各種眼神。怎樣的眼神與表情更能夠傳達出自己想要表達出的那種情感。

所以大家不妨多照鏡子，對着鏡子嘗試用眼睛表達内心的情感，練習眼神傳達的同時也可以适當的進行表情管理練習。

不知大家是否聽說過，傳統戲劇表演中有個五字真言，說的是“手、眼、身、法、步”，其中眼功就排在第二位的。

相較于戲曲、話劇的演出，熒幕更是放大了演員的表情，時常會出現針對表演者的臉部特寫鏡頭。

如果在表演中如果出現眼神遊離，情感即使再豐富都無法傳遞給觀衆。所以第三個訓練要點就是要學會控制眼神。

在北影教育平時表演的訓練舞台上，會常用這樣一種控制眼神的方法，就是給出三個定點：一個是正前方，一個是左前方45°，一個是右前方45°。

注意在訓練中隻跟這3個點進行交流，眼神固定在這3個點，就能明顯鍛煉個人眼神的凝聚力。

任何表演都是基于人與人或是人與物的互動之上的。所以，有條件的朋友千萬不要選擇一個人蒙頭苦練，在适當的時候尋求一個隊友，一起訓練是一個很好的選擇。

第一步，與你的訓練搭檔面對面坐着，然後在心中模拟一個情緒或是組織一個想法，不要說話，不要使用過多的肢體動作和誇張的面部表情進行引導，就靜靜的通過眼神去傳達，讓對方根據的你的眼神和輕微的表情，感受你下傳達的是什麼。

訓練初期，不需要設定完整情節，隻需要呈現出最真實的瞬間，讓彼此之間不斷通過細微的動作和眼神變化交流猜測對方的意圖，了解對方的想法，在交流中逐漸增強情緒和情感色彩。

以上就是本期的全部内容啦！感謝大家對後台藝瞥的關注！最後小藝還有些話對你說：

小藝整理的這些方法隻是眼神表現訓練的基礎技巧，但真正好的演員不會隻拘泥于方法而是能融會貫通，隻有切身體驗，專注訓練才能練就真本事。

也許我們沒有優越的先天條件，亦沒有一夜成名的好運氣，但是凡是持之以恒，樹立了目标就堅定不移的幹下去，為了達成目标而不斷學習，提升自己。

總有一天，當機會降臨，我們終将一鳴驚人！

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