不知道大家有沒有這樣的疑惑，為什麼大家都是同樣的年齡，為什麼有人顯年輕，有人顯老呢？有的人明明已經是40多歲50多歲了，卻依然像30多歲的模樣，而有的人明明才一個30多歲的，卻像是40多歲的。

比如郭德綱和林志穎，他們其實是同齡人，如果他們不說，你們根本發現不了，到底是什麼決定了衰老速度呢？下面蔓柚給大家說一說，到底有哪些原因是造成我們加速衰老的因素。

遺傳因素

不得不承認，先天的優勢，後天是無法彌補的，因遺傳特點不同，衰老速度也不一樣，先天的天賦異禀強則身體壯盛，精力充沛，不易變老。反之，先天弱則身體憔粹，精神萎靡，衰老就提前或加速。

就像有的人在讀書、畫畫或者在某一領域方面天賦特别好，這是先天帶來的優勢，而有的人先天弱，不管怎麼追趕都是無法追上的。當然也是天賦好 自身努力的結果。

生活環境

生活和工作的環境不同，也是影響人衰老的因素之一，為什麼小城市的人顯老，大城市的人顯的年輕？，這也是因為小城市的人為了生活，各種風吹日曬，忙活，加上缺少護膚保養，所以顯老，而大城市的人上班既輕松而又不風吹日曬，還有護膚的習慣，這也有關系的。

生活習慣

有些人會覺得生活習慣和衰老沒什麼關系，但實際上，它們二者之間的關系是非常緊密的。生活習慣不僅會影響一個人的衰老速度，甚至在一定程度上還會影響到一個人的壽命長短。

如果你不抽煙、不喝酒、一日三餐規律并且堅持運動的話，身體裡的各項機能就會保持在一個比較好的狀态，自然就會衰老得慢一些。

而如果你經常熬夜、胡吃海塞又不運動的話，身體裡的細胞功能也會逐漸變得不靈光，衰老自然就無法避免了。所以，建議最好可以保持一個好的生活習慣。

心态情緒

心情浮躁、心理壓力過大，很影響人體的身心健康。這種心理狀态對于加速人體衰老進程所起的作用，比任何其他因素都突出，保持好心情，要學會釋放壓力，這樣就可以保持好心态，保持内環境平衡。

如果你天天保持一個積極樂觀的心态，身體裡的細胞也會跟着你開心快樂起來，相反如果你天天怨天尤人，明明很年輕的年紀看上去也會像老太太一樣。所以，情緒和心态這個東西還是蠻重要的，一定要重視起來。

飲食習慣

地區不同，飲食習慣就不同，有的人偏愛吃辣，油炸的，吃甜的，而有的人偏清淡，當人也有的人是挑食，如果身體缺少的營養跟不上，是會導緻衰老的，飲食是講究“均衡營養”，滿足人體需要的營養物質需求，是增強抵抗力，維持身體正常運轉的基礎，身體抵抗力強一點，抵抗衰老的能力自然也就強很多了。

好啦，這下你知道為什麼同樣的年紀，你卻看起來比别人老得多了吧，除了以上這些之外，平時也要做好皮膚清潔，皮膚保養，适當運動，少熬夜、少吃親辣刺激的食物等，讓自己保持健康好狀态。

衰老并不是一種方式作用的結果，而是多種因素共同作用下的結果。要建立一個良好的飲食習慣和生活習慣，保持良好心态。若你能堅持做下去的話，相信衰老會離你越來越遠！

好了，今天就到這了，關注蔓柚，讓我們一起變美、變年輕吧！

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