簡單來說甘油三酯就是人體内的一種脂肪，這種脂肪存在于血液裡。甘油三酯的生成多于消耗的時候會出現甘油三酯偏高的情況，長期偏高的患者會加大血管堵塞的風險，增加心腦血管類的疾病的幾率，嚴重的會出現腦梗，心肌梗塞有危及生命的危險。
想要降低甘油三酯請注意這2點。
1、調理飲食
經常食用油炸食品、含糖量高的食品、動物油脂等這些高脂肪高糖分的食物容易積累甘油三酯在體内，導緻血液中甘油三酯含量升高，加速血管的堵塞，危害人們的健康。
2、合理運動
不經常運動，運動量少，新陳代謝沒有達到合理的水平，代謝慢。會導緻甘油三酯長期積累在體中，逐漸使血液粘稠度增加，促使血管進一步堵塞。
3、戒酒
經常飲酒，酒精會在人們身體内産生大量的熱量，而這些熱量不是營養物質，人體長期吸收，會造成甘油三酯偏高，因而堵塞血管，危害人們身體。
想要降甘油三酯，多吃這2種植物降得快。
1、桑葉
桑葉中蘊含的維生素E和可溶性膳食纖維、蘆丁、黃酮、煙酸等成分具有降低甘油三酯、預防甘油三酯升高的作用，并且還可增加血管的柔韌性，擴張血管讓血管更加通暢，增加心腦血管的血流量。
2、荞麥
荞麥富含黃酮類物質，包括槲皮素、蘆丁、煙酸、芸香苷等，其中的蘆丁有降低人體甘油三酯和膽固醇、軟化血管，提高血管的彈性；從而有效的降低甘油三酯，降低血液濃稠度。
關于這兩食物的吃法，通常是熬煮，還有用熱水泡着吃，不過熬煮和泡水這兩種吃法，對人體吸收食物本身所含的藥用物質效果甚微，因此需要長時間食用和吸收，才能看到效果。如果想更好的吸收這兩種食物中的藥用物質，更快的降甘油三酯，建議直接食用經過發酵技術制成的——荞麥桑葉發酵液。
荞麥桑葉發酵液是由荞麥、桑葉為主要食材，添加大豆、菊花、決明子、枸杞子等輔助食材發酵提純而成。其中含有的維生素E、煙酸、蘆丁等物質能夠更大程度的提純出來，發酵成能夠更好更快被人體吸收的小分子。堅持服用調理，對降低甘油三酯有着非常好的輔助作用。
版權聲明：圖片來源于網絡，圖文無關。如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網聯系
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
