今天，我們迎來了秋季的第四個節氣——秋分。這表示秋季已經過半。

秋分當天日夜時間均等，秋分過後，太陽直射點繼續由赤道向南半球推移，北半球各地開始晝短夜長，即一天之内白晝開始短于黑夜。

秋分·三候

雷始收聲：秋分之日“雷始收聲”，雷二月陽中發聲，八月陰中入地收聲。陽光随之衰微。前半秋，秋雲逶迤，秋霞爛漫已成告别。後半秋，陰風四起，秋雨纏綿，該秋蟲殘鳴、紅葉傷心了。

蟄蟲坯戶。戶淘瓦之泥曰壞，細泥也。按《禮記》注曰壞益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚乃墐塞之也。蟄居的小蟲開始藏人穴中，并且用細土将洞口封起來以防寒氣侵入。

水始涸。《禮記》注曰：水本氣之所為，春夏氣至故長，秋冬氣返故涸也。由于秋季天氣幹燥，水分蒸發快，所以，湖泊河流将面臨枯涸的境地。

秋分·習俗

秋祭月

秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日，秋祭月”之說。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證，最初“祭月節”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農曆八月裡的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以，後來就将“祭月節”由“秋分”調至中秋。

吃秋菜

在嶺南地區，昔日流行秋分吃秋菜。秋菜是一種野苋菜，鄉人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。采回的秋菜一般與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。

粘雀嘴

秋分這一天農民按習俗每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓10多個或二三十個煮好，用細竹叉扡着置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，意思是希望避免雀子來破壞莊稼。

送秋牛

秋分節氣，還有挨家送秋牛圖的習俗。把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣與農夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。送圖者說些秋耕和吉祥不違農時的話，見啥說啥，雖随口而出，卻句句有韻動聽，俗稱“說秋”，說得主人樂而給錢為止。

秋分·養生

​秋分養生先養肺

秋分過後氣溫驟降，如若人體抵抗力差，容易引起感冒、哮喘等呼吸道疾病。

所以，秋分時期一定要注意保養肺氣，根據天氣變化及時添加衣物。飲食方面應多喝水、吃糯米、蓮藕、銀耳等能生津潤燥的食物。

秋分時節防心衰

秋分時落葉紛飛、景象蕭條，易使人憂愁，對身心健康十分不利，甚至出現頭昏、乏力、心慌等一系列“心衰”症狀。

所以，我們應保持心态平和，多多鍛煉身體，這不僅利于身體健康，還可以使心胸變得開闊。

注意胃部的養護

秋分以後，氣候漸涼，是胃病的多發和複發季節。如果防護不當，很容易引起胃腸道疾病而出現腹脹、腹瀉、腹痛等症狀，或使原有的胃病加重。

秋分·諺語

秋分天晴必久旱。

秋分有雨，寒露有冷。

秋分有雨來年豐。

秋分節日後，青蛙仍在叫，秋末還有大雨到。

秋分雨多雷電閃，今冬雪雨不會多。

秋分出霧，三九前有雪。

八月十五雨一場，正月十五雪花揚。

白露早，寒露遲，秋分種麥正當時。

麥種八月土，不種九月墒。

秋分前十天不早，秋分後十天不晚。

秋忙秋忙，繡女也要出閨房。

秋分·詩詞

晚晴

唐 杜甫

返照斜初徹，浮雲薄未歸。

江虹明遠飲，峽雨落馀飛。

凫雁終高去，熊罴覺自肥。

秋分客尚在，竹露夕微微。

送僧歸金山寺

唐 馬戴

金陵山色裡，蟬急向秋分。

迥寺橫洲島，歸僧渡水雲。

夕陽依岸盡，清磬隔潮聞。

遙想禅林下，爐香帶月焚。

中秋對月

唐 李頻

秋分一夜停，陰魄最晶熒。

好是生滄海，徐看曆杳冥。

層空疑洗色，萬怪想潛形。

他夕無相類，晨雞不可聽。

秋分後頓凄冷有感

宋 陸遊

今年秋氣早，木落不待黃，

蟋蟀當在宇，遽已近我床。

況我老當逝，且複小彷徉。

豈無一樽酒，亦有書在傍。

飲酒讀古書，慨然想黃唐。

耄矣狂未除，誰能藥膏肓。

秋分日憶用濟

清 紫靜儀

遇節思吾子，吟詩對夕曛。

燕将明日去，秋向此時分。

逆旅空彈铗，生涯隻賣文。

歸帆宜早挂，莫待雪紛紛。

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