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三溫暖是指什麼意思

生活更新时间:2024-07-20 21:16:49

三溫暖是指什麼意思?三溫暖指桑拿，又稱芬蘭浴，是一種理療方式，是在封閉房間内用蒸氣對人體進行理療的過程，我來為大家講解一下關于三溫暖是指什麼意思?跟着小編一起來看一看吧!

三溫暖是指什麼意思

三溫暖指桑拿，又稱芬蘭浴，是一種理療方式，是在封閉房間内用蒸氣對人體進行理療的過程。

傳統桑拿浴是指在特制的木房内，在熱爐上燒烤特有的岩石，使其溫度達到70℃以上，然後再往岩石上少量潑水，以産生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為幹蒸浴。

桑拿浴能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到消除疲勞，恢複體力，煥發精神的目的。同時它對風濕症，關節炎，腰背痛，哮喘，支氣管炎，神經衰弱等均有一定療效。此外，傳統桑拿浴其固有的保健功效，對工作勞累者而言，也是一種高級的享受與休閑。

蒸桑拿是一種時尚與保健雙得的休閑方式，其喜好者衆多，尤其是不少女性更是喜愛小木屋中既減肥又美容，因此流連忘返，樂此不疲。

桑拿室内溫度可以達到60℃以上，在桑拿室的高溫下，皮膚溫度急劇升高，毛細血管擴張，血壓下降緻使供應大腦的血液減少，會導緻頭暈、呼吸困難等不良反應。

在溫度變化較大的天氣裡，體質比較弱的女性和老年女性也最好少蒸桑拿，以避免由于溫差過大所引發感冒和呼吸道疾病。

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