檸檬和“它”一起喝，15天瘦5斤，油脂掉皮膚嫩，45歲似少女。現在已經到了秋天，天氣轉涼，正是減肥的好時候。天氣不熱，運動起來也更加舒适。說起減肥，許多人都不陌生。減肥最好的方法就是運動加飲食。今天小編給大家推薦的就是一道既減肥又美容的飲品，它就是蜂蜜檸檬燕窩。檸檬對身體非常好，可以排毒，美白肌膚。而且檸檬也是減肥的最佳食品，它能幫助人體溶解多餘的脂肪，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，使脂肪分解加快。而蜂蜜和燕窩是最理想的護膚品，常喝讓女性朋友既美白又瘦身。大家快收藏起來吧！
蜂蜜檸檬燕窩
By 燕窩美食研究
配料：
燕窩 1盞、蜂蜜 2勺、檸檬片 1片
烹饪步驟：
1.燕窩泡發3-4個小時，準備一片檸檬和兩勺子蜂蜜。我的檸檬片的自己買的檸檬切片後晾幹的，蜂蜜最好選擇槐花蜜或者棗花蜜。
2.燕窩挑毛，撕成條。
3.燕窩和檸檬一起隔水炖煮30分鐘，沒有燕窩機的用蒸鍋和瓷碗代替。
4.燕窩炖好前2分鐘，把蜂蜜倒進去。
5.一碗美容養顔的蜂蜜檸檬燕窩做好了
烹饪小貼士：
1.檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
2.我們先看檸檬皮外表如果摸着非常光滑，比較新鮮那就是新鮮的檸檬，如果看着外表比較粗糙，不發光發亮就不是新鮮的了。
3.挑選蜂蜜時，用肉眼觀看蜂蜜的顔色和光澤，以色淺、光亮透明、粘稠适度的為優質蜜；光澤暗淡，蜜液渾濁的蜂蜜品質欠佳。
4.蜜有蜜味，糖有糖味，純正蜂蜜甜而微酸，口感綿軟細膩，喉感清潤，味香甜。假蜂蜜味甜而膩，蜜味淡，餘味淡薄短促。
大家覺得這樣做好吃嗎？
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