冬天多吃什麼湯暖胃-tft每日頭條

冬天多吃什麼湯暖胃

情感更新时间:2024-12-27 02:32:42

冬天多吃什麼湯暖胃（女人早晚多吃這碗羹）1

下雪天，女人早晚多吃這碗羹，暖身暧胃，皮膚水嫩，比敷面膜靠譜，沒錯，這幾天，相信全國各地都下雪了吧，今年南方的雪比往年都要來得早一些，大雪節氣當天就迎來了初雪，接着連下了兩天的雪，相信大夥都樂壞了吧，這麼冷的天，就适合吃一些熱乎乎的東西，比如小廚今天帶來桃膠銀耳羹就是一個很不錯的選擇，營養滋補，吃完全身都暖和。

冬天多吃什麼湯暖胃（女人早晚多吃這碗羹）2

桃膠和銀耳是美容養顔的好食材，天寒地凍的，女人煲這碗羹來吃，暖和又解饞，比敷面膜靠譜，吃到肚子裡去，從内往外調養才是真的美，而且大雪節氣之後，正是一個進補的好時節，此時小仙女們晚上吃一些桃膠銀耳，既能達到滋補的效果，也不會長胖，一舉雙得的事喲。

冬天多吃什麼湯暖胃（女人早晚多吃這碗羹）3

【桃膠銀耳羹】

食材：桃膠，銀耳，蘋果，冰糖，

做法：

1、取少量的桃膠加水浸泡12小時以上，泡開之後清洗幹淨。

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2、銀耳提前兩小時泡開，之後撕成小塊，把底部黃色的根扔掉。

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3、把桃膠，銀耳一起放入電飯鍋中，選擇“煲湯”模式，連煮兩次。

冬天多吃什麼湯暖胃（女人早晚多吃這碗羹）6

4、煮至銀耳出膠如圖所示，這樣吃起來口感才好。電飯煲煮的時間比較久但是比較方便。

冬天多吃什麼湯暖胃（女人早晚多吃這碗羹）7

5、煮至銀耳出膠之後，把蘋果削皮，切成小塊。

冬天多吃什麼湯暖胃（女人早晚多吃這碗羹）8

6、把蘋果放入鍋中，加入兩塊冰糖，再煲半小時開鍋，營養又滋補，非常适合是早晚來吃哦。

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