說起失眠,算是現在社會的常見病,多發病了。
小到初中生,大到百歲老人,各種職業,都有一大批失眠患者。
躺在床上輾轉反側,有的入睡困難,有的三四點就醒了再也睡不着了,有的徹夜難眠,有的夢多,心煩氣躁,心情低落,記憶力下降。嚴重影響工作和生活,是身心健康的攔路虎!真的是苦不堪言,痛不欲生。
有的失眠患者,去醫院做檢查,各項指标還很正常,醫生也就開幾片安眠藥就讓回家了。吃了有些能睡,不吃又睡不着了,身心疲倦。
失眠,除了看西醫,不妨試試中醫的方法,手段多,有效果。下面我介紹一種簡單易操作的方法給大家,後面還有系列治療失眠的小妙招、小秘方,記得關注我哦。
具體方法,就一句話:
用力按壓風市穴一分鐘,即可産生睡意。
風市穴在哪呢?
看圖,很好找。
如果,你不會針灸,艾灸這個穴位也是可以的,快來試試看[呲牙]
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