tft每日頭條

 > 生活

 > 8小時治療失眠

8小時治療失眠

生活 更新时间:2025-01-18 20:29:43

說起失眠,算是現在社會的常見病,多發病了。

小到初中生,大到百歲老人,各種職業,都有一大批失眠患者。

躺在床上輾轉反側,有的入睡困難,有的三四點就醒了再也睡不着了,有的徹夜難眠,有的夢多,心煩氣躁,心情低落,記憶力下降。嚴重影響工作和生活,是身心健康的攔路虎!真的是苦不堪言,痛不欲生。

有的失眠患者,去醫院做檢查,各項指标還很正常,醫生也就開幾片安眠藥就讓回家了。吃了有些能睡,不吃又睡不着了,身心疲倦。

失眠,除了看西醫,不妨試試中醫的方法,手段多,有效果。下面我介紹一種簡單易操作的方法給大家,後面還有系列治療失眠的小妙招、小秘方,記得關注我哦。

具體方法,就一句話:

用力按壓風市穴一分鐘,即可産生睡意。

風市穴在哪呢?

看圖,很好找。

8小時治療失眠(一分鐘治失眠)1

如果,你不會針灸,艾灸這個穴位也是可以的,快來試試看[呲牙]

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved