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雞米花的正宗做法

生活 更新时间:2024-11-29 18:33:48

雞米花的正宗做法(無油雞米花的做法)1

減肥又想吃零食,這款無油雞米花超級合适呢

By 靜止的靜小止

用料

  • 雞胸肉 一塊
  • 奧爾良腌料 适量
  • 雞蛋 一個
  • 面包糠 适量
  • 生粉 适量

做法步驟

雞米花的正宗做法(無油雞米花的做法)2

1、先上一張美食圖

雞米花的正宗做法(無油雞米花的做法)3

2、雞胸肉洗淨,拭幹水份,加入适量新奧爾良調料腌制半小時

雞米花的正宗做法(無油雞米花的做法)4

3、準備适量生粉

雞米花的正宗做法(無油雞米花的做法)5

4、把每塊雞肉都均勻地裹上生粉,抖掉多餘的粉粉

雞米花的正宗做法(無油雞米花的做法)6

5、準備好打散的雞蛋液和面包糠

雞米花的正宗做法(無油雞米花的做法)7

6、把雞肉均勻的裹上雞蛋液,然後沾滿面包糠

7、烤箱180℃預熱5分鐘後,放入烤箱中層,180℃烤18分鐘

雞米花的正宗做法(無油雞米花的做法)8

8、美味的無油雞米花就做好啦

雞米花的正宗做法(無油雞米花的做法)9

9、配上一杯白咖啡,生活不要太美好喔~

小貼士

朋友們請根據自家烤箱調整溫度喔~ 雞胸肉腌制久一點會比較入味~

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