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雞米花的正宗做法

生活更新时间:2024-08-02 23:08:08

雞米花的正宗做法（無油雞米花的做法）1

減肥又想吃零食，這款無油雞米花超級合适呢

By 靜止的靜小止

用料

雞胸肉一塊
奧爾良腌料适量
雞蛋一個
面包糠适量
生粉适量

做法步驟

雞米花的正宗做法（無油雞米花的做法）2

1、先上一張美食圖

雞米花的正宗做法（無油雞米花的做法）3

2、雞胸肉洗淨，拭幹水份，加入适量新奧爾良調料腌制半小時

雞米花的正宗做法（無油雞米花的做法）4

3、準備适量生粉

雞米花的正宗做法（無油雞米花的做法）5

4、把每塊雞肉都均勻地裹上生粉，抖掉多餘的粉粉

雞米花的正宗做法（無油雞米花的做法）6

5、準備好打散的雞蛋液和面包糠

雞米花的正宗做法（無油雞米花的做法）7

6、把雞肉均勻的裹上雞蛋液，然後沾滿面包糠

7、烤箱180℃預熱5分鐘後，放入烤箱中層，180℃烤18分鐘

雞米花的正宗做法（無油雞米花的做法）8

8、美味的無油雞米花就做好啦

雞米花的正宗做法（無油雞米花的做法）9

9、配上一杯白咖啡，生活不要太美好喔～

小貼士

朋友們請根據自家烤箱調整溫度喔～雞胸肉腌制久一點會比較入味～

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