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什麼東西泡茶喝能清肝肺

生活更新时间:2024-11-29 13:20:53

什麼東西泡茶喝能清肝肺?有些人常常睡到半夜易醒，中醫認為這是肝陰不足的表現尤其是本身就有肝病的人群更易因肝陰不足，繼而緻肝陽上亢，出現煩躁、興奮、焦慮等表現廣州醫科大學附屬第一醫院精神醫學科主任、中醫内科學博士胡号應支招，日常飲食可适當多吃些柔肝養肺的食品，比如荠菜益肝和中，菠菜利五髒通血脈，山藥健脾補肺，淡菜滋腎養肝，銀耳潤肺柔肝等還可适當喝一喝菊花茶，幫助疏風清熱他推薦以下一茶一粥食，感興趣的街坊不妨一試：，今天小編就來說說關于什麼東西泡茶喝能清肝肺?下面更多詳細答案一起來看看吧!

什麼東西泡茶喝能清肝肺

有些人常常睡到半夜易醒，中醫認為這是肝陰不足的表現。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝陰不足，繼而緻肝陽上亢，出現煩躁、興奮、焦慮等表現。廣州醫科大學附屬第一醫院精神醫學科主任、中醫内科學博士胡号應支招，日常飲食可适當多吃些柔肝養肺的食品，比如荠菜益肝和中，菠菜利五髒通血脈，山藥健脾補肺，淡菜滋腎養肝，銀耳潤肺柔肝等。還可适當喝一喝菊花茶，幫助疏風清熱。他推薦以下一茶一粥食，感興趣的街坊不妨一試：

菊花夏枯草桑葉茶飲

做法：将12克夏枯草、10克桑葉浸泡半小時後煮半小時，最後加10克菊花煮3分鐘，代茶飲。

特點：對心情郁悶、暴躁易怒，肝郁氣滞、肝火上升者尤宜。

芹菜粥

做法：取250克大米淘淨，加适量清水煮至半熟狀粥，再加入洗淨切碎的連根芹菜約100克，煮熟後調味即可食用。

特點：有助清肝火、降血壓、止暈。（全媒體記者翁淑賢通訊員韓文青）

來源：廣州日報

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