作者|無限壞老師

旺盛精神的秘密：首先在于掌控心氣。

什麼是心氣？

好消息，好風景，好事情，大獎金，好物将來臨.....隻要能夠刺激心情愉悅，人的心氣就會十足。

當你心氣十足時，仔細體會你的氣息節奏，它的特點總是是：通暢而敏捷；微妙而連貫，如本能般被你的身體掌控着。

然而，一旦長久面對，單調的生活，繁瑣的任務，人就會失去好奇心。

好奇一失，生活工作能帶給你的感知，便很快趨于平淡。

于是，環境平淡，人也似乎趨于平庸。

但，即使再怎麼否認，大部分人的一生，回顧起來，都是平平淡淡，沒有風浪、也沒有什麼風景。

此時，除非我們能夠旺盛我們的精神，否則我們很難促發新事件，開啟新人生。

一、找到你的核心力量

人是有核心力量的。

這個核心力量，你在觀察歌手唱歌時，就能探出端倪。

沒錯。就是：瞬息喚氣。這是歌手的基本能力。

瞬息喚氣，實際是，瞬間深吸氣。

之所以能夠瞬息深吸氣，除了歌手的意志，更是來自于經過訓練的身體核心力量。

它位于胸腹腰臀之間，也就是肚子裡面的部分，就是我們人體的核心肌群。當然也包括一塊橫膈膜，呼吸的肌肉。

每當我們使力氣的時候，身體核心肌群，除了會給我們力量，還給我們穩定性和爆發力。

舉重選手，快速舉起杠鈴的那一刻，身體核心的力量和爆發，體現最明顯。

利用身體核心的力量，掌握身體平衡來跑步，會立刻糾正一個人難看的跑步姿态。

然而，我們今天探索的并非運動健身領域。

我們的目的，是找到身體核心力量所在，并在此基礎上找到旺盛精神的秘密途徑。

示例：隻要身體核心用力且收緊，胸腹一連動，你就可以掌控你的氣息感，你甚至能夠體會到，胸腹之間，有一團氣息，被你掌控着。

如果能夠掌控該團氣息，那麼經過訓練，量變就會質變，緊接着，你會忘掉這團氣息。

于是，驚人的一幕出現了：你會發現，通過身體核心力量掌控氣息感，娴熟到一定程度，當你忘掉你在掌控氣息時，你霎那之間，開啟了“純粹、精湛的感知模式”。

“隻是感知，并無思考”。

這是掌控感知的顯著特征。

此時，你已經通過發掘身體核心力量，掌控了人與生俱來的感知能力。

該感知能力，在前沿的意識科學中，被稱為初級意識（區别于高級意識的思維能力）。

一旦掌控純粹，一旦掌控精湛，配以被你忘掉的氣息節奏，你就幾乎完美地掌控了你的心氣。

一個能夠随時随地，完美掌控心氣的人，就為旺盛的精神，打下了堅實的硬件基礎。

二、發掘全新的身體本能

心氣掌握，是一件美妙的事情。

随着訓練，你會自然形成你全新的身體本能。

該本能連接着我們的精神，它幾乎時刻不離我們的身體。

你會形成這樣的技能：不論面對什麼事件、解決什麼問題、實現什麼目标，隻要胸腹之間，本能鼓舞，氣息節奏一來，你就可以凝聚感知、意志發動，氣勢填充，乃至魄力決絕。

生活之中，不如意事，十之八九。

解決問題，并非前思後想，猶豫等待，很多時候，靠的就是你的魄力決絕。

本能鼓舞：此時你已經充分發掘了你的全新本能。這個本能，已經将掌控心氣，運用到了你應對事件、解決問題之中。

此時，你會充分體會到了身體彙聚精神的秘密。

這個個彙聚點，以氣息節奏的彰顯和表現，最為明顯。

例如，緊張會深吸；人謹慎時會快吸甚至保持氣息；心下清明時似直吸，釋放情感時會氣息感擴展胸腔；人顯柔弱氣質時，氣息似經全身。

沒錯。

發掘全新的身體本能，需要我們在掌控心氣後，還能掌握胸腹之氣，全身之氣。

過往我的文章，經常寫到：氣通心智，氣連精神。實際上，之所以通，之所以連，就是人的胸腹之氣，全身之氣，共同運作的原理。

然而發掘全新的身體本能，并非運轉氣息得來，其本質上是發掘全新的意志的過程。

這些全身的身體本能（意志）包括：靜定、戒懼、察覺、通感和預見性。以及清通、柔弱、持志強行、情感、責任與魄力決絕。

掌控心氣，似入了門，使得旺盛精神得能力，得以随時随意随地能夠開啟。

可是，開啟了旺盛的精力，這個“神”用來做什麼呢？

古有：凝聚為精，妙用為神。

神，這個詞的意境所指為：妙用為神。

當，一個人能夠掌控心氣，彙聚精神時，緊接着做的就是：應對事件、解決問題、實現目标。

當你發揮精神之力，或者更通俗地說：用你的靈魂去思考，用你的靈魂去做事時，你就具備了巧解問題，妙用事件的全新本能。

三、巧解問題、“妙用”如神

每件普通的事背後，都有隐而不顯得規律性。

當我們掌控心氣時，感知精湛，思維也會銳利。

敏感銳思之下，戒慎恐懼之下，一個人會數倍、數10倍地放大察覺，知微通一。

這種“性能”，對有人來說，是基因天賦，可對有人來說，卻需要通過本文倡導的訓練途徑而逐漸抵達。

一旦掌控心氣，精湛感知，認知就被激發。

那麼，輔以戒懼，而非狂傲，其内部世界，霎那之間，全部打開，使察覺放大之下，事件背後的細節、機會、線索、痕迹，就被你一一捕捉（感知）到。

必須實事求是，具體問題具體解決。所謂巧解問題，原則如此。

可是，有句話講，人類一思考，上帝就發笑。

當一個人寄托于經驗直覺，思想觀念，或者情感價值判斷模式來解決問題時，犯得最大錯誤就是：失去客觀，不能事實求是。

妙用事件的奧妙，往往在于通盤考慮，長遠考慮。

所以具備“通感”意志的人，往往在長吸慢放的氣息節奏之間，就能發現關鍵問題、關鍵靈感、關鍵意志以及關鍵選擇。

莊子：達者知通惟一。這個知通為一的前提是”道通為一“。

沒錯。人一旦掌控心氣，就能完美掌控自己的感知能力，且這個感知能力，會被無限地增強。

如此，人在感知上就能夠”縱觀、統一“任何事物。

例如，一個地球、一個國家、一部手機、一個小區......這些的名稱的确立，不過是人在感知上建立的統一。

四、瞬息之間，完美掌控

掌控心氣之後，就能夠将身體得本能意志任意彰顯。

例如，你要察覺，瞬息之間，就能放大察覺。察覺即洞察。這個能力也是可以訓練的。隻要掌握特定的知識和技巧。

例如，你要通感，瞬息之間，就能立刻縱觀而通感。通感，就是對事物整體的感知力。這也是可以瞬息之間，就能掌控的。

例如，你要釋放愛、喜悅、平和的情感。你就可以瞬息之間，釋放情感的力量。情感驅動魂。當一個人發掘出釋放情感的身體本能（意志）時，他立刻會變得和過去不一樣。

.......從核心力量，到通過訓練掌控心氣，再到發掘更多身體本能（意志），再到巧解問題，妙用事件。

這些，都是可以通過訓練辦到的。

最終，你将發現，瞬息之間，完美掌控，正是氣控全技能的通俗表述。

特點如此。

五、完美掌控：你的兩個世界

不論是内部世界，還是周遭現實世界，你都可以時而凝神，獲得一個澈大的内部世界；你都可以時而清通，使自我消失，隻有周遭，隻有現實。

當一個人通過挖掘身體本能意志：清通頭腦，忘掉自我時，就可以接受自己所面對的一切。不論什麼人，什麼事，虛受一切，才能抛棄喚醒和胡思。

你要，且能，完美掌握你的”兩個平行的世界“。

可是首先：需要你每日精力都充沛，這就要掌握旺盛精神力的秘密。不論内世界，還是周遭世界，都需要你旺盛的精神與得力的身體。

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