歌唱的呼吸方法簡介
1.吸氣想象自己處于一個美麗的花園之中,想深深地聞一下鮮花的異香——這就是歌唱的吸氣,這樣吸得才深。吸氣以後,像打噴嚏之前那樣短暫的一憋,體會一下腰周圍的擴張、膨脹的感覺,找到這種感覺是歌唱的關鍵。
2.呼氣呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量,把腰圈擴張的感覺一直保持住。呼氣要均勻、舒緩。各位可以準備一張10平方厘米大小的薄紙片,放在牆上,距離它4—6公分,用口吹氣使之不落地,半分鐘以上便為合格。也可以代之以一支燃燒的蠟燭,對着火苗發“u”音,正确的氣息是火苗倒而不滅。
3.怎樣訓練橫膈膜的力量橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。傳統的訓練方法有:(1).數數字:深吸一口氣,利用腰圈的力量保持住,從1開始數,數到60為合格。數數要均勻,有節奏,不能偷氣。(2).吹灰:深吸一口氣,然後像要吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣,一慢二快,體會橫膈膜的力量。(3).多做仰卧起坐,增強腰腹的力量。
正确的歌唱呼吸方法及問題糾正
胸腹式聯合呼吸是目前被采用的正确呼吸,也是符合生理條件的自然的深呼吸,這種呼吸在深度和高度上發揮了整個呼吸器官的最大能量。由于可以吸進足量的空氣,所以說它的容量大,彈性大,能夠穩定地保持住下肋骨及橫膈膜的張力和來自小腹的收縮力量,形成均衡的對抗,有利于控制和産生對聲音的支持力量。這些都為氣息有規律地、平滑地達到喉嚨提供良好的條件,容易做到有彈性、有力度、不漏氣、靈活自如不感到疲勞的呼吸要求。
但有些人沒有很好地理解和掌握正确的呼吸方法,吸氣過淺,使得頸部肌肉緊張,面部痙攣,張不開嘴,有憋氣的感覺,不能完整地唱一首歌,甚至一個樂句,這些人多數都是初學聲樂者,他們在吸氣時多數都聳肩。另一部分人似乎理解和掌握了歌唱的呼吸方法,認為吸進的氣越多,在身體内停留的時間越長越好,這些想法都是片面的
。從物理學的角度來分析,吸氣的力量壓力越大,呼氣力量的反抗就越強。這樣就會引起身體肌肉越來越緊張,給聲帶造成的錯誤壓力就越來越大,從而引起發聲器官的緊張、僵硬,會造成聲音上的毛病。歌唱時呼吸不當,不僅造成生理上的緊張,更嚴重的是由此而引起心理上的緊張和精神上的緊張等等。還有一部分人随便唱的時候歌唱的感覺還很好,真正讓其演唱時整個歌唱器官和呼吸器官都處在僵硬的狀态。這些人往往思想負擔太重。因此及時調整思想情緒也非常重要。
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