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50歲的人喝濃茶好嗎

生活 更新时间:2024-11-17 22:47:48

長沙65歲的王爹爹非常注重保養,飲食清淡、作息規律,平時就愛喝茶和散步,身體也很健康。但是近兩個月以來,王爹爹總是感覺渾身乏力,偶爾還犯頭暈。他以為是天氣熱的原因,所以也就沒怎麼在意。

50歲的人喝濃茶好嗎(長沙65歲老人長期喝濃茶緻重度貧血)1

8月12日早上,他在小區散步時突然暈倒被送醫,醫生診斷為缺鐵性貧血。據悉,老人酷愛喝濃茶,常是一半茶葉一半水,一天的茶葉量在50克左右。

50歲的人喝濃茶好嗎(長沙65歲老人長期喝濃茶緻重度貧血)2

醫生表示,長期飲濃茶會影響身體對鐵的吸收,從而造成鐵攝入不足,導緻缺鐵性貧血。

50歲的人喝濃茶好嗎(長沙65歲老人長期喝濃茶緻重度貧血)3

長期喝濃茶還會帶來哪些危害呢?

1、傷胃

喝濃茶會導緻胃病甚至是胃潰瘍的發生,濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高,使中樞神經系統的興奮性增高。進而可引起胃蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,胃酸增加,對胃粘膜刺激加強,易導緻胃潰瘍。

2、影響營養吸收

濃茶阻礙人體對營養物質的吸收,因為濃茶中含大量鞣酸,可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合,使這些營養素不能正常地被吸收。易造成人體營養素缺乏并産生相應的症狀,如貧血、便秘等。

3、危害心髒健康

濃茶危害心髒健康,茶葉中含有2%~5%咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導緻神經過度興奮,引起失眠。同時還可能引起心跳過快,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

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